人到中年以后，怎么提升自己？

人到中年以后，开始多了一些从容与淡定，少了些慌张和抑郁的情绪，也更注重自己的感受了。

人到中年，做什么事情要么不做要么就得做好。因为我们没有太多的时间可以浪费，所以中年人更要多花点精力提高自己。

从我自己来讲首先是从放下手机开始，这样就有时间可以专注去做自己想做的事情。

第二步，读书可以丰富心灵，杨绛说：“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。翻开书面就闯入大门，翻过几页就升堂入室。”读书可以让我们在迷茫时找到方向。

第三步有一项喜欢的运动并坚持，多亲近大自然，在大自然中感受天地广大。

中年人的世界容不得敷衍，不管到什么时候，我们都要不断的提高认知，自强最重要。

题图标题：清澈

创作者：蔚蓝而蓝