《只管去做》--很久没这么认真的写读书笔记了

其实，每一年有些人都会做一件事就是：做年度计划，但是，做完之后，一上班，又打回原型，曾经的计划后面都到脑后了，当你做一件事情，做了很多遍之后，又一直没有结果的时候，终有一天，你会不再继续做下去的，还好，在我快放弃的时候，无疑间浏览到这本推荐的书：目标管理，怎么做一个着陆式的年度计划。

可能是失败的次数太多了，我对这种目标管理、时间管理、精力管理的书都是带着情绪去看的，如果前面没有吸引到我，就不会继续看下去，起码，这本书我从头到尾看下来了，而且也实践了。

没有一蹴而就的计划

每天记60个单词，每天走路1w步，每天写作......这些都是很熟悉的目标吧！但是，老实说，除了自控能力很强的人之外，真的很难养成的，当我们知道自己的自控能力还没那么强的时候，不要去让自己做这些一蹴而就，想当然就可以完成的目标，你永远都在伤害你自己。

什么是一蹴而就的计划？就是它只有一步，一种可能，就是：每天记60个单词，每天走路1w步，每天写作，它没有考虑到自身的能力资源，还有可能突如其来的“意外事件”，我们往往放弃就是“意外事件”接二连三的到来，但在我们的计划中，是没有它们的，我们从心理开始抵触它，从而慢慢抵触我们想完成的这个目标。

什么是着陆式的计划？以前经常听到说什么目标分解，其实，那都是别人嘴里的简化版本，目标除了分解还有分化，真正好玩的是解决去目标那条路中的问题，并且根据这些问题，我们所设计出来的“阶段型方案”，为什么不说阶段性目标，因为这样定义，我们永远都走不出以前的“老思维”，我们不是在设计一个又一个的目标，而是方案，我们是根据我们的目标（那些符合SMART原则跟通过计算切合实际的时间使用的目标）先分解目标，再分化去目标的问题，再制定一条循序渐进的路线。

每天记60个单词的循序渐进的路线是：先连续一周每天记60个，再连续三周记60个，后面等养成了每天背单词的习惯后，再增加记单词的数量

每天走路1w步其实跟上面是一样，其实每天1w步只要有时间都是能完成的，每天60个单词，其实也是一样的，这两个目标的难点，是要分化的点是：如何每天都做到？这才是这个目标存在的问题，所以，实际行动的计划，我们是根据这个问题，结合自身情况去调整时间、数量等。

这本书有趣的一个点是：它还给了一个习惯养成的记录表，这个表里有个很特别的地方，它有3条命，很多时候，当我们坚持了3个星期，却在第4个星期因为突如其来的“意外事件”而中断，如果这个时候放弃了，其实，也就是相当于就因为一次的失败，而否认了我们之前3个星期的成功，给自己多一点的机会，这样可能到后面你就真的成功了，真的养成了！

这本书当中还有很多其它很好的点，譬如习惯类型的目标 跟 项目类型的目标的区别，为什么做目标管理，习惯养成也罢，后面其实都是跟心理学有关。

很久没写这么多文字了，要休息一下了