优秀男人必备的几个条件
就在我写下这个文章的时候，我都在仔细的斟酌，我算是一个完美的男人吗？
当然不，好男人很少，完美的男人少之又少。
但是我们可以通过了解这些必备的因素，来取长补短，让自己更好 。
记住，没有差男人，只有不思反省不知进步的男人。
优秀男人的品格
（1）强健的身体，身体是所有的本源。
一个好的男人不应该仅仅体现在外表，那只是一个非必要因素。不管你是清纯小鲜肉也好，亦或是一个成熟的型男，留着性感胡子的大叔，风度翩翩的气质男，都需要有一个最基本的条件，那就是强健的身体。
很多人一想到强健这个词的时候，脑海里第一印象浮现的都是八块腹肌，两块胸肌比女人还大的肌肉男。其实不是的，这只是一个特殊指向。强健更多的时候也要包含健康，充满活力的含义。
一个男人，即使你各方面都十分优秀，可是没有一个良好的身体去支撑，那就成了一个外强中干的枯树一样，迟早会垮掉。
那么接下来给大家说一说，如何才能拥有一个强健的身体。
良好的生活作息习惯。现在的快节奏生活导致了很多男人都在拼命的为了事业去打拼，晚睡，应酬等等，这种坏习惯恶性循环一日一日的累积，在你三十岁四十岁左右会直接引发一系列问题。
当然笔者也知道对于大多数人来说，有些坏习惯是不得已的，比如晚睡是为了要完成一个工作，一个任务。比如喝很多酒也是为了公司为了家庭。所以我们可以尽量的让这些坏习惯的影响最小化，下面给大家介绍一些常规的调整身体状态的办法。
*喝水。每天清晨记得喝一杯清水，这样可以直接的让你的身体得到一定的补充，让身体的内部得到调整。另外一定要远离饮料，远离饮料，远离饮料，重要的事情说三遍。
*运动。这大概是强健体格的一个最重要的因素了。如果你想成为一个合格的肌肉男，并不简单，而且也不是人人都喜欢浑身肌肉的样子。只是给大家简单的说一说常规的运动该怎么做。每个人在一周至少要有三天来锻炼的，不需要太长时间，每次半个小时到四十五分钟左右的有氧运动，偶尔做一些无氧运动就足够让你的身体保持一个良好的状态。有氧运动指的是慢跑，跳绳，游泳，疾走之类的运动，要求至少要在半个小时以上，才会发挥有氧运动的效果，做之前一定要热身，不然会对身体带来一些损害。无氧运动则是俯卧撑之类的强度较大的运动，需要爆发力和耐力来坚持。
*饮食。肉类以及辛辣油腻的东西尽量少吃，多吃一些清淡青菜，如果条件允许，可以尽量自己动手做，干净卫生。晚上九点以后不要吃东西，会增加身体的负担，而且也不利于消化。
*生活习惯。 熬夜早已经成了不可避免的事情，如果你实在需要熬夜，那么可以在晚上多喝清水，这样可以减少熬夜带来的一些副作用，也能给身体减少一些不必要的消耗。
*饮食习惯，早餐是一定要吃的，很多人几乎都没有吃早餐的习惯，原因很简单，起来的很晚。早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐直接的会影响一天的精神状态，什么？你说你实在起不来？这就关系到下边要说的意志力的问题。
（2）强大的意志力，懂得自我约束。
思想和内涵是一个男人最重要的因素，这也是大多数男人都缺少的东西。
一个优秀的男人，最需要的就是要能耐得住孤独，装得下别人的过失，强迫的自我约束。
一个有意志力的男人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河，使男人得到更多的青睐，不争眼前才能够放眼世界，给予别人才能够受益无穷。
有些人戒烟戒酒戒了一辈子都没有戒得掉，有些人对于这些却硬是强迫性的在短短的一段时间里成功的戒掉，这种简单的例子就是意志力最强大的表现。
拥有强大的意志力可以少犯错，能够经受住各种诱惑，这样可以也大大的增加了人生的容错率，如果没有抵御诱惑的本领，那么始终会一事无成。网络游戏大概最能很好说明这一种问题，在学生时代很多学生都沉迷于此，完全把学习和游戏本末倒置。但是往往有那么一些人可以能够很好的控制，比如我大学时代对面的人为了考研卸载了游戏，一个月没有碰，要知道之前他可是疯狂迷恋这个东西的。看到他这个样子我都觉得自己有些惭愧，明明要成为一个很好的写作者，却很少静下心来坚持写一些什么。从那天开始我也卸载了游戏，到现在也没有再碰过。
我认识一个朋友，也是我的偶像，他平时看起来似乎并没有那么出色，但是事实上他是一个无比内敛的人。接近他以后，发现他胸中所装的知识超乎我的想象，几乎每一件事都能够分析的头头是道，有理有据，甚至关于历史的朝代都能够记得清清楚楚一丝不差。他不是一个喜欢张扬的人，接触的越深越能感受得到。他喜欢一个女生，追了大概几个月的时间依旧没有一点起色，后来他告诉我，女生不喜欢他瘦弱的样子，也不喜欢他古板的模样。为此他曾经沉落失落了一段时间。
那天晚上我俩一起吃了饭，吃过饭以后他放下了碗筷，低声的说：“我没那么差。”我当时立刻就能感觉得到他内心深处的挣扎和失落，可我没有说什么，我知道他有自己的想法。
第二天开始他每天固定晚上下了班都会去健身房呆一个小时，有一次我去健身房看他的时候发现，他正忍受着很大的痛苦在做那些器械，他说他从来没有做过这种高强度的东西，身体有些吃不消，但是他还是在咬牙坚持着。
他是个喜欢赖床的人，但是他为了一颗决意改变的心，每天硬是咬着牙顶着困意起床到寒冷的户外慢跑半个小时，就这样坚持了很长很长一段时光。
我大概是在一个月之后见到他的，等我再见到他的时候我惊呼，这完全是另外一个人，他的脸上带着与之前完全不一样的自信，身体也开始有了一些健硕的肌肉，整个人的气质已经完全的改变。这都并不是最重要的，我敬佩的是他决意改变的那种决心，能够顶着困意起床到寒冷户外跑步，能够忍着疼痛在健身房运动的坚毅决心。
至于那个女生到最后有没有和他在一起我不知道，但是那也不再重要，因为他有了这种强大的意志力，没有什么做不成的事。
其实举这些例子并不是为了呼吁和证明什么，只是想告诉大家，拥有强大的意志力，任何事情已经事半功倍。
（3）胸膛装得下一片海，去做最优雅的绅士。
英国绅士的形象深入人心，一身整齐的西服，黑色礼帽，举止优雅，彬彬有礼。
可我提到的绅士并不是指的形象上的，而是真正意义上的绅士。
绅士代表着什么？有着高级的修养，良好的素质。一个优秀的男人就会具备绅士的品格，他们懂礼貌，能够站在别人的立场上思考，能够己所不欲勿施于人，能够对任何人都平等对待。
同时，也要有一颗能够包容的心，包容爱人，包容朋友，包容陌生人的过失，只要不触犯原则问题，就可以一笑了之，这样更显得自己能够海纳百川有容乃大的气势来，这不是傻，而是一种胸怀，只有男人才会有的一种博大胸怀。
笔者从小就受到父亲的影响，父亲就是一个相当宽容的人，对于我，对于母亲，不管我们做错什么事情，他都会一笑了之，从来不会揪着不放。他也经常告诉我，男孩子就得要大度，万万不可小肚鸡肠，这样只会让人讨厌。而这种观点到现在我都没有改变。
（4）能够直面自己，担得起责任。
千万不要为自己的失败找任何借口，每当有人犯了错之后，总是习惯性的为自己找一些客观原因，以此来推卸责任。每当看到这样的人我都会在心里默默的笑一下。如果连承认最简单的过错的勇气都没有，那还有什么资格作为一个男人去承担现实的重量。
大多人之所以不快乐，就是因为我们不再像孩子一样可以心安理得，因为每个人的肩膀上都多了一些重量，那就是责任啊。
这种责任不光是对亲人，对爱人，更是要对自己，对社会，对公司担任起来属于自己的那一份责任。
而这份责任感更会转化为一种安全感转达给你的家人，你的朋友，你的爱人，也会让你收获到更多的信任感和依赖感。
要记住，你是一个男人，从生下来的那一天开始，就注定了你要承受的东西有很多。别再去逃避，当遇到问题一定要多多的思考和反思，确定是否是自己的过失。虽不必三省吾身，但是也要常常对自己的近一段时间表现来做一个总结，这样才能知道自己的近期的错误点在哪里。有哪些地方做的不足，以此来进行改进。
对于家人的责任，要学会关心和陪伴，要学会去怎么疼爱他们。对于公司的责任，要认真的完成每一项工作，把每一件事都做得很好。对朋友的责任，要真诚以待，不让他们失望伤心，能够在最需要帮忙的时候伸出自己的一只手。
事实上，很少有人能够全部做到，但是如果从现在开始你有决意改变的心，只要能做到两三点，就足够成为一个成熟稳重的男人，会给人以依托感，成为一个真正的男人。
我提到的只是一些理论上的东西，让每一个想要改变的男人有一个大概的方向。关于个人思想水平提高和素质修的改变的具体的方法可以通过一些书籍来获取。
笔者在这里推荐的第一本书就是卡耐基的《人性的弱点》，，千万不要觉得这是一个简单的心灵鸡汤，如果你能够完全明白这本书讲了一些什么，那你的整体思想水平一定远远超过了同龄人很多。
再有一本就是疯子尼采的作品《尼采的心灵咒语》，之所以称呼他为疯子是因为他所有的观点十分的超前，在他的那个时代完全不被认可，几乎所有的人都觉得他精神不正常。可是放到几百年后的现在，却是惊人的符合现在的理念，这本书也是一本难得的作品。
以上的所有观点指的是优秀男人的一些必备品质，还有很多细节问题无法用言语能够一一写的尽，这也是需要我们每一个人都能够不断的追求，发现。
笔者在最后，希望每一个人都能够遇到最好的自己，也能够给自己的生命多留下一些故事可讲，因为，每一个男人都是一只待觉醒的猛，没有人会知道当你醒来，会有多么的强大。
