睡个好觉！
2022-09-19 本文已影响0人
快乐有你_1ec8
如今的自己，睡个好觉，就高兴得不得了。
也是，能够睡觉达8个小时，的确不易。
毕竟现在很多人，能睡五六个小时，就很不错了。
其实，每个人的情况不同。
只要自己第二天，感觉不累，就够了。
未必是时间越长越好。
关键还得是睡眠质量好。
现在的自己，睡眠大概都是80分以上，但连续深睡时间，还是不太好，需要再好好调整一下。
其他的，问题都不大。
值得好好保持下去。
好的睡眠，才能保证第二天，生活质量更高。
睡前少刷手机，才是硬道理。
看看书，转移一下注意力。
同时丰富一下自己的思想，提升一下阅历。
一举两得的事情，何乐不为呢？
愿以后的睡眠，会越来越好！
