囚徒健身|日记养成计划第025天

2017年8月12日 21:37:58

囚徒健身

• 完成举腿2组 每组14个。
• 完成墙壁俯卧撑2组，每组30个。

额外增加举腿2组，每组15个

日记

日记完成，小确幸：购买了两张彩票，看看是不是可以获得幸运呢？

总结

举腿做完之后依然是没有感觉到特别强烈的疲劳感，主动把增加的举腿数量增加到了15个。其次就是增加了墙壁俯卧撑的数量，增加到了30个，没有压力，先维系一个星期，如果依然没有问题，就可以考虑继续增加数量了。