述情练习

1.述情练习

事实：你这样说话声音好大

感受：让我觉得有点害怕

需求：你可以稍微温和，温柔一点吗？

2.述情练习

事实：学生们课堂上太大声说话，课堂混乱。

感受：我觉得好烦躁

需求：你们可以安静点吗？

3述情练习

事实：我还有半个小时就要上班了，而你给我吹头发的时间比较紧张。

感受：我感觉你吹的很慢，我很着急。

需求：你可以吹快一点吗？