帮助父母有法可循，养育出健康的好宝宝

养育一个健康的宝宝对于每个家庭来说都是一件极其重要的事情。宝宝健康则全家其乐融融，宝宝一旦有头疼脑热，全家人都会担心受怕。医学大家孙思邈说：“上医，医未病之病……”如果能够在身体里未能发作的病症，提前预知并能做到防患于未然，应该是每位父母最大的心愿。宝宝生病，或者是源于自身机体免疫系统，或者是源于疏忽，或者是呵护过度……如果爸爸妈妈们都能多掌握一些医学常识，多增加一些应对的本领，我们的宝宝们就能少经历一些磨难，少经历一点痛苦了。

《养育健康儿童》以婴幼儿、儿童常见病、多发病的108种症状为主线，就家长关心的疾病的预防、控制、治疗、养护方面的热点问题进行讲解，其中既包括对儿童流鼻涕、便秘、发热、腹泻等常见症状的成因分析和护理要点，也涵盖了居家安全、平安出行、长高助力、意外急救等发育问题的解密攻略，还特别涉及了春季传染病、春夏之交防病、助力清凉度夏、初秋健康平衡、偎冬小病预防、冬季疾病护理和新年健康攻略七大儿童换季内容。

本书的作者刘薇，是天津市儿童医院院长，毕业于天津医科大学医学系儿科专业，具有多年儿科临床经验，于《中华儿科》等国家级医学核心期刊发表专业论文十余篇。

01. 家长要及时了解宝宝身体状况。

健康的宝宝有时难免会有病痛，而年幼的宝宝往往无法清楚表达自己的不适。

比如我们知道，健康宝宝在他需求得到满足后，精神饱满、两眼有神、不哭不闹，而且容易适应环境，但生病的孩子情绪往往异常，经常会出现烦躁不安、面色发红、口唇干燥，哭声无力等等现象。再有就是健康的儿童能按时进食，食量也较稳定。如果发现食欲减少、食欲突增或者拒食的话，往往是宝宝患病的前兆。还有就是正常的婴儿一般入睡较快，睡得安稳，睡姿自然，呼吸均匀，表情自如。而生病的宝宝通常夜间睡眠状况都不好，如：睡眠少、易醒、睡不安稳等。

所以作为家长，要及时了解宝宝的身体状况，寻找病源，对症问医。

11个月大的宁宁在中午午睡后，妈妈就觉得宁宁不太对劲，不仅精神不好，而且胳膊小腿儿还软塌塌的，完全没有了平常的淘气活泼劲儿，妈妈赶紧给他试一试温度，发现孩子的体温竟然达到了39.5度了，手脚冰凉，手背上还起了几个不起眼的皮疹。

这种病症就是典型的手足口病，出现这种症状必须火速带着宝宝到医院就诊，让孩子接受正规的治疗和监护。轻症患儿不必住院，可在家中治疗、休息，避免交叉感染。

婴幼儿特别交易感染手足口病，所以一定要养成良好卫生的习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。

02. 膳食营养要均衡，饮食要有规律。

现代生活水平逐步提高了，可还是有很多家长抱怨说自己的孩子营养不良。儿童营养不良大部分是由于错误的饮食习惯，厌食、挑食、爱吃零食等等。

儿童营养不良影响着身体和智能发育，儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食。幼儿吃的东西要新鲜，父母还要有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。如果孩子只吃些高脂肪、高盐分、高糖分的食物，不仅会导致肥胖，还容易养成不良的生活习惯。

家长们如果擅自给孩子进补，尤其是药性偏温热的补药，还容易让孩子出现鼻衄、齿龈出血、口渴、便秘等症状。前段时间，一名儿科医生的一条朋友圈引发不少家长关注：“不能承受的爱！刚接诊了一个3岁多双下肢关节肿痛的孩子，问了病史，才知道患儿从1岁多至今近3年来每天喝2碗炖汤，曾因腿痛查尿酸值五百多……”

生活中，家长们总会盲目地担心孩子营养不够，就做些补药给孩子吃。但是有时补得方向不对，也会有反作用。补品吃多了或者是吃的方法不对，都会对儿童的成长产生影响，易导致其出现性早熟，从而影响身高。

预防小孩假性性早熟，除了不要盲目给孩子进补外，还要适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。

03.居家儿童要做好安全防护。

北京青少年法律援助与研究中心与北京市丰台区小松培训学校曾搜集整理了自2009年至2014年发生在全国范围内经媒体报道的儿童意外伤害案例754个，结果显示，其中不乏家庭中的安全隐患引发的问题。在25名烫伤儿童中，有不小心跌入开水锅、汤锅、开水桶、油锅，被洗澡水烫伤等情形。意外坠楼的有73名儿童，主要是儿童在家中攀爬窗户、阳台而不小心坠楼。有14名儿童误吞危险物品，包括别针、硬币、纽扣等。5名儿童因为栽入正在运行的洗衣机内，或者将手伸进洗衣机内被绞伤或绞死。6名儿童因食用花生、枣核等坚硬不易咀嚼或其他易呛入气管的食物受到窒息伤害……

说起儿童伤害，在家庭内发生的事故伤害，占到了儿童各种伤害的一半左右，因此家长居家安全的一个重要方面，就是防范儿童在家中可能发生的各种意外事故。

一些通用的居家安全措施有：桌子、茶几等家具的尖角，要有防护;窗户要有防护栏;阳台的栏杆要足够高;暖气电暖气等设备要有防护罩;热水壶、暖瓶、饮水器等要放在孩子够不到的地方;窗户要有防护栏;橱柜和抽屉要加防护锁;电源开关要加防护罩；不要将床、椅子等能蹬踏的物品放在窗口，防止儿童探身到阳台或窗户外面；家中热水器、玻璃器皿、药品等应放在儿童够不到的地方；日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具；不要给婴幼儿玩耍有尖角或易脱落小零件的物品，以免儿童吞咽或被划伤；不可用绳子缚住奶嘴而挂在宝宝的脖子上，因为可能会勒死宝宝；有塑料袋要立即处理妥当，如果幼儿无知套到头上，会导致窒息；不要随便摸插座、插头、电灯等带电物品，不要拽电线玩，特别是一头断开的电线；避免让婴幼儿接触化妆品，拿妈妈的化妆品当玩具；禁止儿童玩尖锐的东西或拿着它们奔跑，例如棒棒糖的棒子、笔、纸风车、气球棒、筷子、指挥棒、刀、叉、匙、眼镜等等。

家长们要平时家里要仔细地巡视一下周围，让小孩远离这些危险之地，保证孩子的居家安全。

《养育健康儿童》全面解析儿童常见病、多发病108种症状的预防、控制、治疗和养护，以案例分析辅助说明防护、治疗要点。内容涉及居家安全、营养膳食、疫苗接种、意外急救等儿童发育的多个方面，让家长轻松养育健康儿童。