该不该给自己压力

今天整体感觉挺轻松的，好像好久没有这样的感觉了，平时总是忙碌的状态。

不是事情少了，一个原因是对做的事情熟悉了，还有是有些负担卸下来了。

如果有负重，就会感觉压力较大，但一旦放下一些，马上倍感轻松。

这个现象很有意思，就像邓亚萍女士练习乒乓球时，因为个子矮，需要提高跑步的速度，于是练球时，一直穿着装有沙子的马甲，脚上绑着沙袋。

负重一段时间后，脱下这些，邓亚萍女士在打球时就倍感轻松，跑起来也是非常快速。

平时生活中要不要给自己加些负重呢？

先说正方观点，要加重。

负重像是目标，没有它，生活会太随意，反而没了紧迫感，对生活没了追求。容易出现平躺的心理。

反方观点，不要加重。

加重，心里压力大，对健康不利，而且一旦太过于疲惫，也容易产生放弃的念头。

综合一下，我觉得适当加重是可以的，不能加太多。

好像好的不好的都让自己说了，哈哈。

适当的压力是好事，只要把做事的节奏感找到，反而能激发动力，这个需要自己把握。

从自己日常不同的数据维度进行分析，就能得出多大的压力是适合自己的。

把压力用事情进行转换，自然更清晰。

看来有数据给自己支撑还是很重要的。