阅读时的理解记忆到底要怎么做，才能做到看了不忘？

阅读（输入）时必须要有理解的步骤+记忆的步骤，因为理解不等于记忆，记忆不等于理解。

理解 = 置换。

碰到感觉重要地方，边看边读2、3遍，然后视线离开内容，去掉书面语言的生硬，用最直白的，平实的，马上就能让人想到的，自己最熟悉的口头语去再组织语言。目标是10岁小孩也能听懂。

理解过程，其实就是输入时的进阶技巧，不光要看，还要用大家都能明白的话来置换的过程。

记忆 = 输入后即输出。

把再组织的话语在心中多说几遍，边说边写出关键词、概要，直至想起的内容变得流畅为止。

记忆过程，其实就是输入时一定要在同一时间做想起的输出行为的组合过程。

另外，理解+记忆完成后，最好停顿10秒~30秒，闭目，什么都不做，这个时间是短期记忆向长期记忆的转换时间，加上这个过程，记忆会更加牢固，然后再继续下面的阅读，记忆效率会提高。

为什么第一遍以量为重的从头到尾不停顿地快读，第二遍要以质为重，缓慢推进的精读？因为第一遍是抓全貌，产生印象，发现要重点阅读的地方，便于第二遍的抽选精读，而且更有助于理解，而第二遍是为了真正的理解+记忆，为了输入的同时做输出同步。

这是阅读技巧的让人不耐烦的细节，但只有这样阅读学习才能做到“攻守合一”，阅读完不忘。

用一句话来概括，就是“要记忆的内容要用自己的话来置换说明（理解），输入的同时要时时兼顾输出，输出的量一定要做足（记忆）”。

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