因为工作，寝食难安！

这种工作状态好久都没有过了，但当再一次陷入其中时，还是会不知所措，手忙脚乱。

昨天，下班前把一份紧急的工作任务给忘了，下班后回到家，临睡前才想起来这件事没做。

此时，开始担心起来，联系了加班的同事，他们说刚下班，这件事只能第二天再说了。

因为担心工作上的事，一整晚都没睡好觉，到了第二天早上，去上班的路上，也是一直在想这件事。

到了公司，请同事帮忙，第一时间处理了这件事，好在及时完成了，没有给工作造成什么影响。

这样的工作状态经历过几次，但感觉经历之后，自己的精神失常，都快整成神经病了。

都说上班就好好上班，下班了就不要再想工作上的事，但现实是很难做到的。

如果工作没有做好或者出现纰漏，即使下班了，人还是处于上班的状态，不仅人累，心也累。

想要从这种状态里抽离出来，就必须自己调整好心态，处理好工作上的事。

把每天的工作分为三个阶段:分配工作任务，执行工作，最后再查漏补缺。

上班后先查看当天的工作主要有哪些，做到心中有数；然后开始执行；到了下班前留出一部分时间整理手中的工作，保证当天紧急的事全部完成，查看每个工作细节，避免差错的产生。

当工作有序的进行，就能避免在工作中手忙脚乱，做到上班的事上班做，下班后轻松的过。把工作上的事处理好，不要让工作影响生活。