心量-人生快乐的秘诀

内心越来越宽阔、坚强、温柔，这便是我们能得到的最好回报，也是我们自己快乐的源泉。

生活中我们因自己不满痛苦焦虑封闭，因他人烦恼嫉妒产生恨意，每天被物质和情绪塞满，我们生活的意义又是什么？

人活一辈子感觉是一个漫长且到不了的终点，如仔细盘算一下日子在不知不觉中转瞬即逝，每当回忆起来觉得自己在当时应该开心一点，做点有意义的事情，不要再草率的对待每一天

周遭的人和环境是改变不了的，只有改变自己。学会与自己相处，温柔的对待自己。

观察自己的狭隘、冷漠、混乱，嫉妒，即使面对自己的这些情绪也不忘记知足和感恩，友善的对待自己。

然而对自己友善并不是放纵自己的情绪，而是以温和的方式了解自己，带着幽默感去观察自己的傲慢、无知、冷酷、僵硬。这些东西虽然顽固，说到底不过是自心玩的可笑把戏，弄清楚这把戏背后的玩法，就能逐渐不再被他迷惑，扩大自己的心量，内心越来越包容、温柔同时也很坚定。

我们的生活应该是自己活得满足和开心的不是嘛？即使没有很大的房子，没有很多的钱，如果一味的追求物质追求别人的认可，应该永远也不会得到满足吧。