亲子沟通（2）——特殊时光，培养信任亲密的亲子关系
文/李胜梅
孩子有的时候总喜欢无休止的缠着你，恨不得长在你身上。让你心烦恼怒，不知道他们想干什么。不是天天陪着吗，怎么还不够？
孩子长大了，又觉得和孩子的距离越来越远，不和你沟通，不知道他们心里在想什么。好不容易有点亲子时光，又不知道做什么。
二宝来了，超过两倍的幸福和痛苦的开始。一方面照顾二宝很辛苦，一方面又担心陪伴大宝不够。身心疲惫。
终于捱到孩子上幼儿园了，难以躲过的分离焦虑，让我们烦躁不安。
工作太忙碌，担心亲子关系越来越疏远？
上面的情景太多了！同意的请举手。
今天，和大家分享正面管教中一个特别温暖的工具 特殊时光，特殊时光是和平常不同的特别时光。对培养和增进信任亲密的亲子关系非常有帮助。
01
还是从一个应用场景开始，我和四岁女儿的特殊时光，被窝里的悄悄话。
晚上，和女儿讲完睡前故事，关上大灯，打开小夜灯，开始享受我和女儿的特殊时光：被窝里的悄悄话。
我：乐乐，你今天最开心的事情是什么？
乐：妈妈，我想先说伤心的事情。
我：好。
乐：妈妈，你今天最伤心的事情是什么？
我：今天妈妈想早点去接你，给你带着万圣节糖果给幼儿园小朋友分享。我还带了披风，想给你惊喜的。但是没想到今天这么堵车，妈妈到的时候，你们班就剩你了。妈妈有点难过。
乐乐张开一只小手，手心朝上。我默契的把我的手放在她的小手上，和她手心对手心。她把另一只手放在我的手上。两只小手握着我的手，说：当你伤心的时候，你可以做些什么让你好起来呢？（这也是和女儿多次对话形成的默契）
我：我想抱抱乐乐。
乐：你要习惯这种事情。你要习惯堵车，你可以按喇叭呀。
我：哦，你说的对。
乐：现在感觉好点了吗？
我：好多了。（我几乎忘记了我是跟我刚满四岁的女儿在聊天。确实得到了治愈。）
我：乐乐，你今天有什么伤心的事情呢？
乐：我今天伤心的事情，就是朵朵中午就回家了。
我：哦，所以你下午没有和朵朵玩，伤心了，是吗？（朵朵是乐乐在班里的小闺蜜）
乐：是的。
我学着乐乐的做法，把她的一只手握在我两手手心，问她当你伤心的时候，你可以做些什么让你好起来呢？乐乐俏皮地说，抱抱我的小妈妈。按照乐乐的流程，我还说了，朵朵肯定是有事情，所以先回家了。明天你还可以见到她，如果没见到，我们还可以给她打电话呢。乐乐说，我现在开心了。
然后，我们又一起聊了开心的事情，乐乐每次说到最开心的事情都是非常简单的，比如我去接了她，比如开心就是因为妈妈。
02
每个孩子都值得拥有特殊时光
“To the world you may be one person, but to one person you may be the world.”
对整个世界而言，你可能只是一个人，但对于某个人而言，你却是整个世界。
孩子就是这么看待我们的，从他们呱呱坠地那一刻开始，就认定了父母是她的整个世界。在寻求归属感与价值感的道路上，父母一定是孩子的第一选择。
经常有家长很焦虑的问，我不知道这一天孩子过得怎么样，于是各种担心。或者说，孩子不愿意理我，不愿意和我交流，怎么办。很多时候，我们带着这种担忧，我们的发心是关心，却脱口而出：“今天考的怎么样？”“今天作业都写对了吗？”“今天跟小朋友打架了吗？”在问这些之前，我们有没有问过自己，这是孩子希望讨论的话题吗？是孩子想要和你分享的事情吗？如果我们能够从感受开始分享，而不是从事情开始拷问，那么，我们的身份就是平等的，我们的对话就是相互尊重的，孩子的心就会慢慢敞开的。
每晚我们都会有一段这样的对话，入睡之前，相互分享这一天我们最开心和最不开心的事情。不仅仅能够了解到孩子这一天的感受，了解到这一天孩子身上发生的她认为最重要的事情。最重要的是，从孩子的回答中发现在她心目中觉得的最重要的人和事。而这也是孩子价值观的萌芽。而当我们抱着尊重平等的心态去和孩子分享我们自己的事情的时候，我们会发现这样的分享对我们也有同样重要的意义。
这是我和孩子的特殊时光，你们的呢？
每个孩子都值得拥有这样的特殊时光，不长，却特别，却专属。
图片来自网络
03
一起开启我们和孩子的特殊时光
曾经有一位妈妈找到我，跟我说在有了二宝之后，她有了个非常烦心的问题。每当回到家，大宝都一定会在第一时间缠着她，一步不想离开。少则半小时，多则一两个小时。她心里知道大宝是需要她的陪伴，可看着嗷嗷待哺的二宝，心里着急，焦虑又心有愧疚。
我跟她说，试试和大宝建立一个特殊时光吧。既然大宝需要陪伴，那就每天建立一段高质量的亲子陪伴时光，做你们喜欢的事情。
这位妈妈决定把特殊时光放在回家的第一时间，回到家第一件事情先和大宝开始特殊时光。不到一周的时间，她给我发来信息，欣喜地告诉我，今天回到家只陪了大宝两分钟时间，大宝就主动的说：“妈妈，我们去看看弟弟吧。”
是的，孩子要的并不多，主要看你给的爱有没有有效的达到。这不是什么神奇的工具，也不需要懂得多高深的理论。尊重和陪伴就足够。
但同时也请注意，任何亲子沟通方法都不能成为你控制孩子或者窥探孩子的工具，没有了基本的尊重，什么方法都会失效。
特殊时光怎么做？几个步骤教给大家：
特殊时光：安排和平常不同的特别时光。
1. 切断电话。
2. 轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项。
3. 年龄指导
• 2-6岁:每天10分钟
• 7-12岁:每周最少30分钟
• 13岁以上，每月一次，做青少年不能拒绝的事。
看看这样的特殊时光能够培养孩子哪些优良品质和生活技能：
1. 表达
和孩子一起头脑风暴，启发孩子思考和表达，而你的表达也正是孩子学习的机会。
2. 倾听
当你在说的时候，孩子练习到的是倾听。同时，你的倾听方式也是孩子所模仿和学习的内容。
3. 尊重
相互的分享、倾听就是尊重。
4. 爱
高质量的陪伴，专属的特殊时光，每一刻都是爱的味道。
你们的特殊时光是什么呢？火花碰撞，欢迎留言一起分享。
回归初心，回归那份爱与尊重
