为什么我的第一个专栏要讲防守？

差不多准备了半年左右的时间，我的第一个付费专栏（视频版）终于完成了。原本我以为，不就是录制几节课吗，应该花不了多长时间。但等自己真正去做这件事情的时候，才发现有很多意想不到的细节需要注意，以及自己对很多内容的准备还不够完善。

也因此，即使花费了半年的时间，你将要看到的视频课程也并不是一个完美的东西，可我还是做了，而且以后会继续出新的课程。下面请允许我介绍一下这个专栏吧。

它的核心是讲篮球个人防守技巧与认知的。一共有12个视频，一个视频的时长在8-15分钟，其中第一节课与最后一节课是理论课，也就是讲理念。其余十节课是实践课，也就是讲防守的技巧与练习的方法。

我的认识是这样的，目前大家所接受的篮球信息或者说篮球氛围，基本上是围绕进攻端展开的。比如很多短视频都是在讲如何运球、如何提高投篮命中率等等。而我自己属于防守型教练，在国内，这一块好像没有人系统的在讲。

我强烈不认为网上那些短视频能够真正帮助大家进行球技的提高，准确讲是系统性提高，因为这些碎片化的内容搭建不了一个完整的操作系统，没办法教会你面对所有的比赛场景。它只能提供给你某一个具体的技巧。

然而一个事实是，防守与进攻同样重要，同样是衡量一名球员优秀与否的重要标准。我们应该花相同的时间来训练我们的防守技巧。而大部分朋友可能认为，防守根本不需要什么技巧，只需要拼命就够了。

而我录制课程的目的，就是想告诉大家，想帮助提高球技的朋友们，先别说球队的防守技巧，就是个人防守技巧，其实也是极其复杂的，也是需要下功夫练习才能掌握的。

我们在平时的训练中花了大把的时间放在了进攻端，可是，高质量的防守同样可以帮助我们取得比赛的胜利，为什么我们在平时的训练中不重视防守训练呢？这是我做这个专栏的目的之一，我想帮助大家提高对防守端的认知程度，提高对防守的兴趣。在防守端，我们有很多可做的事情。

这个课程适合的对象有：想进入CUBA打球的队员；初中、高中联赛球员；想提高个人防守技巧的任何人。防守绝不仅仅是靠意志力，其中的技巧与方法都需要大家认真练习、认真打磨。所有的方法构成了一个庞大的操作系统，帮助你应对比赛中的各种场景，从而最大化提高你的防守效率。

球队防守建立在个人防守基础之上，场上五个人，有一名球员掉链子，球队防守质量将会严重下降，而教练，很多时候不可能，也没有时间再手把手地教你如何防守。因此，这套课程将帮助你弥补自身的不足，提高你的防守认知与技巧，从而帮助球队取得更多的胜利。

同时，也请大家理解，收费是必须的，只有这样，我才能够认真负责的完成视频的录制，只有这样，每一个付费的队员才会珍惜这套课程。也只有这样，才是对劳动的尊重与鼓励。我愿意帮助每一位愿意提高球技的朋友，但请大家理解这背后付出的努力与时间成本。感谢大家的支持。

请有意愿购买此套课程的朋友，扫描下方的二维码（我的个人微信）。