接纳自己，直面恐惧，迎接新生

昨晚在给儿子讲故事的时候把自己讲睡了，虽然耽误了些事情，但是还是很开心。

因为如果是前几天，我一定会在半夜爬起来，把没做完的事情做完才能入睡。

武志红老师的《自我觉察，解脱之道》，其中有个部分写的是恐慌的背后是答案，最好的办法是，任凭自己恐慌，由它去。

必须直面生命真相，拥抱它，才能够解脱。

回想从六月份到现在，其实一直是很恐慌的状态，或者叫不安？焦虑？

为了不让家人和朋友们担心，很努力的忙碌，看起来状态很不错的样子，其实自己内心是很不平静的。

有面对未来不确定性的担忧和迷茫，也有对自己人生观和价值观的怀疑，更怕自己会放弃。

一些流言蜚语说完全不在意是不可能的，但是也没有特别在意。因为每个人走的都是一条通往给自己内心的路，事情的真相本身不是事情，而是你看待这件事情的态度和自己的意识形态。

虽然身处社会，无法独善其身，但是大家都很忙，没过多的时间关注其他人。

天下熙熙。

所以这段时间完全是我的独角戏，通过忙碌让自己逃避，拒绝深入思考，拒绝直面内心。

期货让我慢慢认识自己，接受自己的不足，面对自己的问题，挑战不完美；让我接纳了全部好的不好的自己，让我正确面对挫折和失败。

但是期货没能教会我如何面对生活。

周末跟朋友聊天，他说你人回来了，心还没回来，根本没全部用心在家庭和孩子身上，现在所有的问题都是你自己的问题，你还没想明白，什么是最重要的。

太狠了，直击痛点。可是我还是不明白。

昨天完成每天六公里打卡，有点累吐个嘈被问，你为什么把自己逼得这么紧呢？

我说我不知道，我只知道我害怕。

下午看到武老师的文章，回顾自己的状态，自省了一下，恐惧那么多，索性就由它去咯，最坏的结果又能怎样？

看似消极的态度何尝不是一种处理方式呢？

坚持不住了，那就放弃啊，前方是绝路，希望在拐角，又不是放弃整个人生。

所以昨晚就睡了个好觉，很香很香。

接纳自己，直面恐惧，迎接新生。

谢谢你，我爱你。一些流言蜚语说完全不在意是不可能的，但是也没有特别在意。因为每个人走的都是一条通往给自己内心的路，事情的真相本身不是事情，而是你看待这件事情的态度和自己的意识形态。

虽然身处社会，无法独善其身，但是大家都很忙，没过多的时间关注其他人。

天下熙熙。

所以这段时间完全是我的独角戏，通过忙碌让自己逃避，拒绝深入思考，拒绝直面内心。

期货让我慢慢认识自己，接受自己的不足，面对自己的问题，挑战不完美；让我接纳了全部好的不好的自己，让我正确面对挫折和失败。

但是期货没能教会我如何面对生活。

周末跟朋友聊天，他说你人回来了，心还没回来，根本没全部用心在家庭和孩子身上，现在所有的问题都是你自己的问题，你还没想明白，什么是最重要的。

太狠了，直击痛点。可是我还是不明白。

昨天完成每天六公里打卡，有点累吐个嘈被问，你为什么把自己逼得这么紧呢？

我说我不知道，我只知道我害怕。

下午看到武老师的文章，回顾自己的状态，自省了一下，恐惧那么多，索性就由它去咯，最坏的结果又能怎样？

看似消极的态度何尝不是一种处理方式呢？

坚持不住了，那就放弃啊，前方是绝路，希望在拐角，又不是放弃整个人生。

所以昨晚就睡了个好觉，很香很香。

接纳自己，直面恐惧，迎接新生。

谢谢你，我爱你。