“习惯”
2020-10-29 本文已影响0人
蔷薇是藤
我想让自己有些想法,但是脑袋瓜里倒腾不出来,琢磨了半天,打算写一篇流水日记,至少每日的这个习惯得坚持下来。
首先,我得给自己一个词儿,就“习惯”吧。我最近培养了一个习惯,不早起。我前思后想,反复琢磨,不停敦促教育自己,始终不见成效,但我却不曾放弃(感觉这真是一个奇葩,反反复复,你倒是早起啊,又起不来,谈个“不曾放弃”有啥用,难道你明早就能早起了吗?)。我思忖着,好歹我精神上还是有动力的,没准儿哪一天就化成了肉体上的动力了(哪一天?Oh my god,多久,你要完蛋了)。Fine,从明早做起,从现在开始的第一个早晨做起。
再接着深入谈谈“习惯”。习惯这东西有好有不好,这似乎是废话,但是废话也有它存在的意义,凑字数。好的习惯要一直坚持下来,比如每天写日记,读书,运动;不好的习惯得慢慢戒掉,如果不戒掉,至少得合理运用,让它不至于太过于影响自己的正经事,比如晚起,打游戏,吃太多。于是,我要慢慢地把我起床的时间往前挪,不至于过早,但是也不能过了七点;打游戏通通在吃饭的时候进行,不然就开自动,其他时间不许用;吃太多这点起源于爱吃,我得规定自己过了哪几个点就不能吃了。幸好,这都是有方法可依循的。
最后,总结“习惯”。长期积累的东西并不容易一下子全部清除,得循序渐进。个人觉得最为体现自制力的方法是,放在眼前,适当运用,不是完全戒除,这也是最为考验人的。
2020.10.28