易效能亲子课程30天践行总结：李思逸

基本情况：

孩子姓名：李思逸

年龄：12岁，五年级

小组：第4组

一、第一阶段30天目标及完成情况：

（一） 孩子目标：

1.目标1：规律作息，平均睡觉时间 21:45

完成情况：起床、吃饭、做作业、晚餐、睡觉等作息习惯有所好转，要事优先的意识有，但执行时好时差，导致睡觉的时间不稳定，平均下来睡觉时间在10:15左右，比计划的晚30分钟，比原来的提前20分钟。

2.  平衡车技能“炉火纯青” 完成情况：在家里基本不用腿了，走哪里都用平衡车，就是50厘米空间也能自由旋转，算得上“炉火纯青”啦。是真爱啊。（二）妈妈目标：
1.  克服晚睡顽疾，全家晚上睡觉时间同步完成情况：第一个30天的践行期内出差时间约15天，作息不太规律，经常熬到凌晨才入睡。细想起来既有出差事情多的原因，但更深层次的是效率不高，对一天的时间利用不好，内心深处觉得低效，不愿结束一天的表现。
2.  每天至少陪孩子30分钟，当天没做到往后累计完成情况：因为出差，所以陪伴的时间少，回家后的时间都尽可能陪孩子。二、30天打卡总结总计打卡25次。由于出差时间多，还碰到几天没有网络，电话信号不好的情况，好想放弃。但看到群里的其他妈妈的坚持，受到极大的鼓励，在坚持的打卡的过程中，妈妈的自律习惯也得到加强。每天的打卡内容，我都会给女儿读，开始她还比较方反感，觉得自己有被“盯着”的感觉，后来她就很习惯并逐步喜欢，当我在外面出差的时候，还特地打电话问是否已经写完内容，如果没有写完的话，就加上她自己整理书包等。
三、授勋仪式总结没有进行。这个我们做得很不好，一定要慎重地补起来。
四、空间管理总结书桌比较乱，经常仍有玩具和课外书，严重影响效率。
五、父母教练总结榜样、陪伴、坚持，是我从这30天中体会到的最重要的关键词。我要坚持做好自己，做女儿的榜样，不拖她的后腿，在陪伴她的过程中自我成长。
第二届30天的目标
一、女儿目标：1. 继续调整作息时间，晚上21：45睡觉2. 合理规划假期时间，度过高效充实的暑假
二、家长目标：1. 妈妈坚持锻炼，60天见人鱼线2. 继续践行好习惯：早起（ 6:00),早睡 （ 22:30前），晨间日记，祷告，每日阅读，要事优先，高效专注