习惯养成

一年来慢慢养成的习惯，期待长期坚持。

1、空闲时间多阅读

2、看见专业相关资讯收录于电子笔记中

3、有觉知的吃东西，不能一股脑塞进去

4、尽可能地多运动，尽量走路，爬楼梯

5、减少甜食奶茶摄入，明确不吃

6、心中不快，写下来梳理一下，不闷在心里