3月24日

1.呈现：觉察组里所有人对工作的模式变动都有不安全感，看起来很强很能干的人依然觉得这种变动很难接受，却又不得不接受。看见所有外在的表现都是内在想法的呈现，每个人内在的不安全感这一刻都体现出来了。看见，同时也提醒自己接纳，考虑怎样做能让自己更好，且只做能做的。

2.影响：感觉自己最近被工作上的能量影响，总觉得很累，看见这样的自己，拥抱亲爱的自己。

3.爱：在网上为母亲买几件应季的衣物，不能经常看望母亲，也只有用这样的方式来表示对母亲的爱。母亲嘴上说不需要，每次心理还是很高兴的。