精油体验之薰衣草

第一天 1.5% 晚上

涂抹脸和全身，用了多于5ml的量，感觉身上皮肤比较干，很快就被吸收了

右侧大腿外侧有两处橘皮组织，记录一下

精油体验之薰衣草

观察症状：

睡眠：最近都晚上书不太想睡觉，用完后大约看了一小时书后还是睡了，比平时略早

排便：早起后有便意，但是没有排下来，我一直排便不是很规律，便秘的时候多

是否利尿：正常

发痘：无

粉刺：无

疹子：无

身体引发的疼痛：无

月经情况（经前症候群、月经流量、月经提早或晚来、疼痛感是否降低）：月经第一天，本身就伴有腹痛和腰酸。早起后正常量

消化（消胀、开胃、促进食欲）：晚上用油前小腹部胀气，可能因为月经

皮肤质地（较干、中性、控油、滋润）：脸部中性，身体较干。早起后感觉上身较滋润，相对于臀部昨晚没有抹到的位置，小腿有少量皮屑，可能腿部昨天抹得比较少。

抗痘：

抗粉刺：

消解肌肉酸痛：

美白：

愈合伤口：

淡化疤痕：

淡化斑点：

第二天 1.5% 晚上

余下的5ml不到的样子感觉涂抹全身有点不够 身体应该是比较干燥，上身了很快就被吸收了

观察症状：

睡眠：对睡眠有辅助感觉，撑不到很晚就睡了

排便：今天起的比较晚，起来后直接午餐，午餐后排便正常

月经情况（经前症候群、月经流量、月经提早或晚来、疼痛感是否降低）：月经第二天，基本与之前差不多，没有特别变化

消化（消胀、开胃、促进食欲）：今天腹胀感好多了

皮肤质地（较干、中性、控油、滋润）：脸部中性，身体较干。腿上依然有小屑，昨晚腿部多抹了点，感觉皮屑略少

第三天 2% 晚上

之前都是把精油倒在手上涂抹全身，感觉用量很多并且均匀度也不好。今天把精油均匀分布地直接滴在要按摩的身体部位，一个部位一个部位地来，用量少了不少，5ml可能还不到，并且可以把全身都涂抹得比较充分。

观察症状：

睡眠：睡得最好的一完，入睡也挺快，睡了7个半小时后自然醒。睡眠质量不错

排便：今天早上起床没有排便

月经情况（经前症候群、月经流量、月经提早或晚来、疼痛感是否降低）：月经第三天，月经量已经比较少了，也算是平时的正常

消化（消胀、开胃、促进食欲）：今天腹胀感好多了

皮肤质地（较干、中性、控油、滋润）：晨起后发现腿上的皮屑已经基本没有，可能昨晚腿部抹得比较多比较认真。三天下来明显觉得身体比之前滋润感好很多。

第四天 2% 晚上

排便：今天早上起床没有排便，下午排便，状态正常。

其他同前一天

第五天 2.5%

反应与之前差不多，无异常

第六天 2.5%

睡眠睡足了八小时，睡眠质量不错

晚上排便，排了很多很稀的，宿便的感觉

第七天 3%

经过一周完全只是用薰衣草精油，感觉脸上的皮肤毛孔细了，更光滑紧致，不干燥