第一篇记录文

今天这篇文章是第一篇开始记录自己学习和训练的文章。

今天的锻炼很酸爽，因为练了下午和晚上两次，大腿和臀部的反应最明显，很明显的酸痛感，左边的肩胛骨比之前稳定，肱三头肌的锻炼可以强度更大些，胸部基本没有感觉，腹部的感觉也很小，除了锻炼中酸，练完后没有感觉，背部也有比较明显的酸痛感，肱二头肌的感觉还可以，相比大腿要轻一些。看书的时候发现了自己最模糊最不熟悉的部分是关节运动学中足关节和脊柱的部分。

前一个多星期都荒废了自己的锻炼，抱着书看，说实话，又没有把该记得的都记得，处在一种略颓废的状态，从昨天开始锻炼以后，突然又找到了状态，把该记的知识又从头梳理了一遍，找出了最不记得的部分和已经记得的部分，然后开始加强已经记得的内容，重点记不记得的内容，这样相对也轻松一点，对周末的考核还是有点小紧张，所以接下来几天的时间我会充分利用，每天早上起床洗漱吃完早点后开始继续啃书，下午到公司边锻炼边学习锻炼的知识，锻炼完后继续啃书，然后吃晚饭，晚饭结束回到公司后，接着看书，九点半回到家后，洗漱完毕，继续睡前啃书，把爱看的漫画和爱玩的手机app都放一放，考试过了想怎么看怎么玩再说。

今天回家的路上，我在想自己为什么会前段时间突然懒了，看书没效率，然后直接也不锻炼，然后昨天开始锻炼后又像找到了“第二春”，突然干劲满满，我觉得就是因为身体懒了，所以思想也懒，不锻炼的时候我的心态往往是这样的——哎呀，不想练啊，我还是看书吧，考核比较重要，明天再练吧，看着书又觉得，我看不进去啊，好烦，怎么看不进去，然后这些时间就在我的这种无聊的纠结中过去了。昨天开始锻炼后，思想就变成了——训练中，啊我要酸死了，这个动作怎么那么酸，不行了我要做不动了！不可以，还差一个了，要做完它，然后在这种自己和自己说话的过程中完成了自己的所有训练动作，看书的时候，嗯这些内容我已经记得了，但是还要加强，这些我还比较模糊，必须快点记得。所以，自己看吧，想要自己真的动起来，身体和思想缺一不可，而我自己的发动机是身体，它会催促我的思想，那么你们呢？

手机好玩，但不是非要现在玩，你的训练，少了一天都不可以，你明知道自己要的是什么，就不要连自己都拦着自己。