每天10分钟，心情能量100分！

图文/筱禾

做好一件小事，并不难。

而坚持把小事做好，就需要下点功夫了！

当晨间日记与手帐相结合，

迸发出来的，

不仅仅是视觉上的愉悦，

更是自己内心的平和，

以及对生活的期待与畅想……

自从发布晨间日记手帐九宫格之后，很多问题扑向了我。正好在这篇总结中，为大家解答一下~

1. 这个本子从哪里买的？

答：这是我在路边花5块钱买的图画本。我最喜欢这个本子的一点，就是它是方形的，和九宫格配一脸~~某宝搜“方形图画本”，有很多选择哟！

2. 用的什么笔？

答：主要内容部分，我用的是斑马复古色中性笔。其实只要选择自己现有的就可以啦，要求不高~

中间的日期，用的是晨光软头彩色笔，便宜大碗，我买的是36色，觉得比较适中，仅供参考哦~~最近入了吴竹brush24色，简直好用到想哭，不差钱的小伙伴，推荐给你们哈~

3. 装饰部分都是自己画上去的吗？

答：绝大部分都是拉条胶带+贴纸完成的，偶尔有一两天是用彩色笔画的框架（因为懒，略略略~）。

细的拉条胶带，在某宝上很多，而且特别便宜，都50个、100个打包卖，淘回来之后可以用很久、很久、比很久还久……

4. 晨间日记的项目如何设置呢？

答：其实这与自己的关注点有关，每个人都能创造出属于自己的、独一无二的晨间日记板块，并没有统一的标准。

筱禾认为比较有感的板块是：成功日志、灵感区、小确幸。晨间日记给我带来最大的好处，并不是待办（只是提醒我最重要的青蛙），而是增加我的幸福感、愉悦感和仪式感。我想，这也是晨间日记很重要作用之一吧。

5. 为什么不是晚上写日记，而是早上呢？

答：晨间日记与普通日记不同哦，并不是长篇大论，而是帮助我们激活身体和大脑，开启能量慢慢的一天呀！

筱禾每天晚上也会写总结日记，这是不同的属性和目的，要区分开哟~

6. 晨间日记需要花多长时间？

答：晨间日记没有复杂的排版和拼贴，简单的装饰也都非常简单易行。筱禾每天的晨间日记，用时在10-15分钟左右，真的是非常方便又好用的成长工具呦！

怎么样，你有木有动心思，想和筱禾一起做晨间日记呢？

你对于保持喜悦、管理实践，又有哪些小秘诀呢？