运动可以让大脑更聪明

又是陪娃运动的一天

“运动可以让大脑更聪明”

人在运动的时候会产生多巴胺、血清素和肾上腺素，这些神经传导物质不紧使人快乐，还可以提高记忆力和专注力，保持亢奋的学习状态。

哈佛医学院教授瑞迪，在《运动改造大脑》一书中将大脑与运动的关系进行了详细的论述，指出运动给孩子的身体提供了独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创造了一种环境，使大脑能够更好的去运作、学习。

也就是说，那些经常在操场上奔跑，肆意挥洒汗水的孩子，他们的大脑正在悄悄发生着惊人的变化一一会越来越"聪明"。

所以，快带孩子动起来吧！

后来走过来发现旅行的意义，是离开工作时对孩子全身心的陪伴，不在于走多远，时间有多长，对当时的孩子都是幸福美好的时光！

当然，动物实验也证实了这一点。

比于生活在贫瘠环境中的老鼠，丰富环境会使老鼠的大脑皮层更重、更厚——也就是认知、行动、感受能力都更强。

希望大家的娃娃都可以是一个在丰富环境长大的孩子，大脑发育的更好。