【每一天都值得被纪念】20170913

安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。

【今天我为幸福感加分做了哪些事？】

1.支持易效能G174@上海班。

和可爱的教练们一起学习，一起服务。

还有我的PPT死党莹莹~

爱大家～

【每一天都值得被纪念】20170913

2.和无敌能量芳姐、励志文艺小妹聊到深夜。

3.课后新加坡餐厅聚餐，课后放松。

身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么？】

睡晚了，过了不要命的时间～明天调整过来

昨晚入睡：00：10

今早起床：06：20

饮食

1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水

2.增加营养餐

活力精华+益多纤1杯；

3.早餐：水果+玉米+沙拉+乳酸菌1条（饭后15分钟）

中餐/晚餐：桌餐，蔬菜、牛肉

运动：无

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【今天我聚焦的青蛙是？】

G174@上海班现场服务

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【今天我学习了什么？反思和下一步是什么？】

走进初阶课堂第10次了，叶老师的课一直在精进，赞叹！拥有不断更新的能力是生生不息的源头。

反思：自己知行尚不合一，个人践行还得往下扎根，说到底还是贪多，求快，先修的是这颗心。

下一步：每天练习开怀大笑5分钟

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【今天我种下了哪些好种子？】

1.用心服务学员，寻找课堂服务需要完善的点，思考，列清单。

2.发现自己的百日早起打卡断了，全然接纳。喜悦地告自己，清零的感觉还不赖。