原来我的改变这么明显

今天早上例行公式打扫卫生，

几天未见的另外一个办公室的同事跟我说，

“你是不是瘦了”。

我停顿了一下说，

我最近有坚持锻炼呢。

就体重来说，

其实并没有下降多少，

不过体脂的确是下降了，

肌肉含量上升了，

因而整体的身材感觉发生很大变化吧。

最近注意力都在自己，

不管是调整饮食还是健身还是心灵成长，

当焦点在自己，

专注于自己身心内外的成长，

对于改变不觉得多明显，

但可能累积一段时间外面的人更清晰地感受到这种变化吧。

当收到这样的反馈，

我也了解到这是高我给我发送的信息，

意味着我内在有进步，

外部也跟着有明显的变化，

由内而外发生全面的改变。

感恩日记

1.感恩工作事业上繁荣茂盛，一切顺心顺意，自然而然；

2.感恩一切的安排如此的好，不用费心，不费力；

3.感恩我的潜能不断被激发，在成长的路上不断自我突破、自我超越；

4.感恩所有的恩师，长辈对我的关心与关怀，爱出者爱返，不断给出去爱吧；

5.感恩高我，感恩感谢。