2023-08-06

夜跑5km。

这周只有一次跑步，近期平均每周两次跑步，这周懈怠了。

明天开始要练早起然后外出散步了，放松眼睛，以及晨间构思、写字，将早起作为个人快速成长的神兵利器。

明早也要预设一下这天，以及这周的大致工作任务。