与其在忧伤中自伤，不如在忙碌中自救

（拍摄于虹桥一角）

因为写公众号的原因，新认识了不少公众号日更的朋友。订阅号的推送也更多样化。简要的分个类，有专业的，有业余的；年少的在校学生，有退休的老同志；有全职宝妈，有职场多面手；有写散文小说的，也有直接带货的；有人间治愈系的，也有严谨学术型的。

差异化很明显，但共同点也很集中——他们无一例外的影响了我，也给了我从前不作关注、也没有体会到的压力。

好在自己每一天的时间规划都很紧凑，工作、家务、陪娃、学习等，加上效率也不算高，时间于我是不够用的，常有“逝者如斯夫，不舍昼夜”之叹。所以，虽然知道自己所思所想，清楚当天的状态，但用文艺点的说法，基本上没有时间去沉醉忧伤。据说轻度忧伤让人楚楚动人，而过度忧伤只会导致内伤。

与其在忧伤中自伤，不如在忙碌中自救。忙，是一剂超快见效的止痛药。而源头问题，始终要得到解决。不解决问题，自己就会成为问题。

解决焦虑的方法是面对焦虑，解决忧伤的方法是面对忧伤，解决压力的方法是面对压力。我的思路是：找到问题分析原因→给出方案→付出行动→勇敢试错→调整自洽。

首先新的压力是怎么形成的，大概的归纳于以下几个方面。

一是观点内容上看，认为大家写的比我有深度、有见地、逻辑清晰，行文表达总是娓娓道来，即使是专业性的文章，让人如沐春风。一看就是有大量知识储备，且已形成一定系统的作者，能够给大家提供某种层面的帮助，比如知识科普，比如实用技能，比如心灵疗愈。哪怕只是分享日常花花草草、厨房萝卜白菜的老头老太太，也让人深切感受到具体生活的自然之美，所爱皆美。

大家写得真好，这是我需要学习的。

二是形式主题上看，很多人敢写。比如一些热点事件，今天能说茅台有敢于突破，联名营销创意非凡；明天能说茅台已然是个穷鬼，硬撑全靠拉下颜面扮无所谓。虽然名作家菲茨杰拉德早在《崩溃》中说过：“一个人能同时保有全然不同的两有观念，却还能正常行事，是第一流智慧的标志。”但这和某一类作者的自我矛盾显然不是一回事。我也不主张对[并非罪不可赦]的人，做墙倒众人推的事。

两种全然不同的观念，它们的目标是达到某种同样的、带着善意的终点。

你不能拿自己今天的矛，戳自己昨天的盾，大言不惭的自相矛盾。又像李佳琦事件，有的作者一边口口声声愤慨79元的眉笔比1克黄金要贵，根本买不起，一边又晒着自己刚入手的迪奥和海蓝之谜，以及广告链接的充值游戏。文章里还有着一种“虽未产生伤害，但正义由我定义”的自负。如果说李佳琦没有对猪猪女孩们的消费负责，这样的作者又是否为自己的读者负责了呢。

三是日更规划和毅力上看，大部分人是优于我的。能每天定时的发布，要么说明当天或者更早已有规划，要么说明早已修炼的文采斐然，手到擒来，更说明能比较严格的执行，将大脑中的想法及时的用文字记录下来。

我常说自己忙，慢是一个原因，而“想给自己找原因”则是更深处的原因。日常需要提醒自己，多练习，提高速度，快起来，写下去。

以上三个原因宝宝有一个共同的原因妈妈，就是产生了比较。常言说没有对比，就没有伤害。哪里有对比，哪里就有伤害。

不对比，不容易觉察自己与优秀的距离 ；对比，又容易产生失望和气馁。这也是一对矛盾。但这对矛盾的产生是向内自省，不是向外批判，而是希望自己内在更完善。

别人的生活是别人的。别人的成就是别人的，别人也有同样的失望，气馁，焦虑，痛苦，也是别人自己承担的。

只能说，各自修行，各自努力，各自向善前行。继续成长。

祝好

2023/9/17