2020-9-14晨间日记
2020-09-14 本文已影响0人
海豚鸥
今天是什么日子
起床：6：30
就寝：11：20
天气：雨
心情：平静
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：生活工作平衡发展
本月重要成果：
1.拔阻生智齿。
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
6-8月每周末参加瑜伽教培班，成功坚持下来。肩薄了，腰细了。还准备继续每日练习，保持成果。
财务检查
今天在家做饭，带到单位吃。
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
家里的东西很全，早上花在选择吃什么上的时间和思考太多。可以提前做菜谱，准备食材。
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：早餐：小米粥，蒸蛋，五红水，咖啡；中餐：小米粥，西红柿汁，代餐粉；晚餐：西红柿汁，龙利鱼，面条
好习惯打卡
1.早起
2.阅读：历史学、心理学、健康管理师
