找到属于自己的节奏
2019-04-10 本文已影响9人
沐晓而苏
【叶子自律成长营】日结打卡：day3
早起
从参加自律营后的第一天5:29早起打卡到今天的5:42，一天比一天晚，可能是还没完全适应早起吧，白天有点困，于是早上晚起了一点，希望今后慢慢适应，将早起时间固定下来吧！
阅读
读完了《微习惯》第五章：微习惯的独特之处。第五章主要讲述了微习惯的优势所在：不需要消耗太多的意志力，容易完成从而提升自我效能感，可以增强正念与意志力。
日常作业
今天的作业是：列梦想清单——填九宫格——定年度目标，已完成！
运动：步数6000+，已完成！
日常感悟
对于培训老师讲课速度太快的日常吐槽，不过昨天看到帮我办理信用卡的业务人员填资料的速度快得飞起，感觉停顿一秒就是浪费时间之后，我觉得培训的这些东西可能对于老师而言是真的太简单了吧，BUT!!!对于新手的我们而言，无疑是听天书，就算操作跟得上，也无法对整个系统有较为全面的了解。所以，找到自己的节奏真的很重要，人的改变是从认识自己开始的，通过日常计划、行动、复盘、再次行动从而逐步提高与完善自己，这样说常说的"plan-do-check-action"(PDCA)循环吧！先有自知，而后找到适合自己的学习方法，沉下心来，慢慢去学习理解课程知识吧！
