早起做了900多天早餐之后，我不仅“整”了容，还嫁给了爱情

原创于：公众号 夏天说早安

今天是我早起做早餐的936天。

（牛肉、橙子、肠粉）

先来一波10月份的图。

一天的早起吃早餐，一个人的早起吃早餐，一整年的早起吃早餐，一辈子的早起吃早餐，终会拼就一个美丽的人生。

2015年10月，是我开始第二份工作的一年多时间。我从一个自己喜欢的行业，跳槽到了一个完全陌生的行业，经过一年多的5+2，白+黑的工作状态，我在工作上的到了认同，同时也面临了挑战。我是在一家外资银行工作，不懂金融还好，从金融小白开始学了一年的行业知识，基本上和同行交流，没有大问题。可是，我英语不太好，对于我的职业生涯发展有很大的阻碍。我的内心既有对新工作的热爱，也有担忧，担心自己跟不上步伐。而这样的状态下，我还是一个大龄剩女，自然也少不被家人朋友念叨的烦恼。

在2015年的10月19日，我记得很清楚，难得的一天不用加班的周末，我看到朋友圈上有人发起100天做一件事情的活动，心里想在家也刷刷电视剧就过了一天，还不如去看看，就这样走出了家门，坐了1个半小时的公车，我去到了青橙会。关于100天做一件事件的几个文艺青年聚在一起，然后讨论如何建群，如设定群规，如何打卡，就这样我认识了已经坚持400多天记单词的理工男，坚持每天发了一篇产品文章的产品运营女经理等30个微信群友，加入了100天坚持做一件事的活动。开始的初衷，我就是希望通过坚持100天做一件事情来挑战一下自己的毅力，内心里最深处的需求，就是想坚持学习英语。可是，我知道对与我这个普通的上班一族我来说现实的情况是：我需要额外挤出时间来进行学习。于是脑海里跳出了“早起”的行动，只有早起，我才可以有多余的时间来做自己想做的事情。第一天的早起，我看了一会书，肚子开始抗议，于是我给自己做个早餐，喜欢拍照的我便想，那就把早餐拍照当做自己早起的打卡方式。如果我早起做了早餐，就拍个照片作为打卡记录。可是，偏偏我就不是那么随便拍照的人，就顺手将食物摆了一下造型，P了图，然后配个鸡汤文，发在朋友圈。就是这样简单的第一顿早餐，发了之后就一直到现在了，应该也是停不下来了。

（第一天的早餐）

当时身为大龄单身喵的我，对爱情的也有自己的憧憬，我希望的爱情是：两人可以相拥着说晚安，睁眼说早安，只要天会亮，人会醒来，一日三餐，可以融入油盐酱醋的爱情，才是爱情应该有的模样。

一个人的生活，更需要好好爱自己 ，从一天的早餐开始 。

之后的日子，我都是清晨六点到六点半之间一个人早起，花5秒的时间看窗外的风景，翻开冰箱，开始在厨房用厨具敲出一天的乐章。做不同的早餐，一边做早餐一边听自己喜欢的视频，偶尔追追电视剧，还有两只猫在脚边走来走去，看着我做早餐。

早餐做好后，摆造型，拍照，然后坐下来慢慢享用，看窗外太阳升起或大雨倾盆，偶尔来一段喜欢的音乐，或者听一篇喜欢的文章，24小时的时间里，清晨的06：00-08：00的两个小时，是我最放松的时光，做自己喜欢的事，吃美味的食物，想象自己向往的爱情的模样。在做早餐的这件事情里，最让我喜欢的是：做早餐时，我专注到忘记一切。

诚然，前期的时候，我为了追求图片美观，讲究搭配，道具不停换，花儿一直拍，做早餐15分钟，P图30分钟，把时间都浪费在图片上，博取一次又一次的点赞。然而，点赞没有更多，反而进入了一种为了图片而做早餐的状态，每天睡前都要构思食谱，还有定期采购道具花材，早餐做好后图片发在朋友圈上没有人回应，我会失落，会不开心。

（前期的作品集合）

到了100多天后，我习惯了别人异样的眼光，也尝到坚持的乐趣，在每天属于自己的两个个小时的晨起时光中，我放松了心情，自娱自乐，有猫为伴，渐入佳境。于是，我喜欢上简单，简洁的方式，留下花材、去掉道具，哪怕每天一样的白桌面，我也满怀期待的开启一天的生活。

每天起床的时间 06:00-06:30之间，到公司时间是08：20-8:30之间，通常我会有30分钟的咖啡厅时间 ，在咖啡厅里看文章，看书 ,P 图，发朋友圈，偶尔遇上咖啡厅的熟人，聊聊天，或者一个人发发呆，心里都是乐着走上办公室的 ，真正体会到什么是期望着上班的快乐心情。也是得益于我早到公司的习惯，我的领导对我的工作自律性认可度极高。

在坚持半年后，我开启了自己运动健身的计划。目的和动力，都在我做早餐的这件事的影响下，觉得自己已经坚持200多天早起做早餐了，运动减肥也是可以做到的，自己就像即将上场参战的士兵一样，热情激昂。运动和饮食的控制，不在话下，两个月后效果显著，用朋友的话说，我简直就是大整型一番。美美的过了一个夏天，入秋时节，我停止了私教课程，加上饮食的不节制，又开始整型回来了，当然那也是一段低潮时期，也是早餐陪着我度过的。

直到去年的9月份 ，我开始纪录自己21天的一日三餐的食谱，要学会控制好每天的热量，饮食基本遵循了：主食：蛋白质：水果蔬菜为1:1:2的原则 ，每一份拳头大小，主食上以粗粮（玉米、红薯、芋头）为主，加入了蛋白质（牛奶、鸡蛋、牛肉）来源的摄入，蔬菜也成了少不了的早餐食材 。

健康的饮食方式 加上 有规律的运动，半年后 在体重上不知不知就发生了变化，达到了我预期的效果 ，而且成功的把糖戒掉了。

到现在，我已经整形成功，从当初的那个小胖妞，减掉了20斤，变成了一个阳光，爱运动的“小女生”。

（前后对比图）

我从一个自卑，不起眼的女生，渐渐的被身边的朋友贴上了正能量女生，励志姐的标签，甚至有些朋友给自己的朋友推荐我，还很冲动的说，一定要见见我的本人。

特是有幸在公司年会上，我做早餐的故事被拍摄成了开场小短片，一下子公司里的同事都知道了一个坚持做早餐的女生。

在工作上，我用做早餐时的平和心态来面对 ，再大的压力，我都会先把自己喂饱 ，然后继续奋战。

继“整形”成功之后，我庆幸，那个愿意陪我一起吃早餐的人，没有缺席，他只是晚到了。

早起做早餐，我变得更爱学习，在早餐的世界里，我遇见了未知的自己。原来，这样的我，这样的活着 ，是这么好的体验。

在努力向上的路上，我选择加入网络学习的社群，发了200多天的早餐 ，总有朋友建议我开公众号，记录每天的早餐故事。而我，总是觉得自己写不出东西来，于是加入了《自控力读写训练营》。

结果，公众号没有开成，却遇到了我生命中的最重要的人——韩大爷。

刚加入群里，班主任肖爷就开始让我们组队。我看着大家都自觉成为了队友，在正式开课前的一天，在群里搜索没有队友的网友。当时单身的我，多了一点心眼，先从群里的地理位置离深圳最近的男生问起。

第二个人，便是韩大爷，同时也是最快回复我的一个。

就这样，我拒绝了后面的群友，他抛弃了原来肖爷分配好的队友，我们组成了夏喵组合（当时韩大爷的微信名字是猫熊），以至于我一直以为他家里有猫，刚好给卡布奇诺找男朋友。

刚开始，我们只负责相互监督打卡，没有多余的聊天内容。

大概过了几天后，他看到我的早餐图片后，问：“你每天的图片哪里找的？”

（美好记录）

接下来的故事，就是

在2017年的情人节，他对我说：我想成为你余生餐桌边上的那个人。

那天开始，我的早餐里，有一人食的时光，也有两人食的对称。工作日的清晨，我依然过着一个人吃早餐的日子；每到周末，我过上了自己期盼已久的爱情生活方式，用食物的香气加我撒娇的声音叫醒那个我爱的人，在餐桌边上，他喊出好吃好吃的感叹，还有他极其享受每份食物的专注，都是我们爱情的乐章。

2018年1月1日，韩大爷宣布我成为前女友，而韩大爷也成为了我合法的丈夫。

我来了广州，结束了一年的异地恋爱情生活，继续开始我们的贰人传。

当你不知道做什么的时候，就做好好吃饭吧。当你喂饱自己的胃，心也不再空了。

当你可以将普通的食材化为属于自己的神奇，将普通的日子，过成你向往的诗和远方。

从未想过，早起做早餐这件小事，成就了我现在的生活。

而今，我们又开始了一个新的改变，当然，不是有了孩子这么简单的事情啦！

而是开始我们新的生活方式，以花为伴，在花里继续我们的幸福。

一个微小的改变，可能改变你的人生。

早起做早餐，让我遇见了未知的自己，嫁给了爱情。如果你的眼里还有对生活的渴望，心里还有对生活的热爱，不论你出于人生的那个阶段，行动就有可能带来改变。现在加我的微信，（summerlee296952）,一起爱上早起有早餐的生活吧。

最后，你还想了解什么？告诉我吧。

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图片均来自于夏天说早安原创

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