如何面对自己的脆弱和生命里的不如意？

真实的生活总是喜忧参半的，如果拒绝看起来坏的那一面，也就无法真正拥有好的那一面。

小编我最近在追《中国有嘻哈》，对鬼卞印象很深刻。因为在我看来，他是一个有才华又有特点的选手，但因为缺乏自信，总觉得自己不够好，在团队合作的过程中总自己待在一旁纠结，完成表演后，明明效果还不错，却认为应该淘汰自己。

鬼卞让我想到身边的一些朋友，包括自己，其实很多时候，我们缺的不是能力，而是对自己的肯定。我们总是高要求对自己，对于结果过于苛求完美。

为何肯定自己如此艰难？

就像中央电视台的董卿，在她小时候她的父亲就对她要求十分严格，要求她什么都要做到最好。考试必须考第一，门门功课100分。董卿在女孩子最青春最该爱美的年纪，爸爸不允许她照镜子，因为这样会影响她学习。

也许父亲眼里，除了学习，做其他事情都是浪费时间。除了不允许董卿照镜子，他还不让董卿的妈妈给董卿做新衣服，他说小姑娘把心思放在学习上就行了。

这样的要求让小时候的董卿一度很很想自杀，她曾经在阳台上写道：活着还有什么意思？这个时候她才初中毕业。

一个刚刚初中毕业的女生已经因为父亲的严厉而想自杀，她自述说：小时候最喜欢爸爸出差，因为这样的话，就可以两天不用看见爸爸了。

在她的世界里面，从来不允许脆弱发生，因为如果她做的不好，收获到的只是父亲口中的不努力；只有当她不断做到最好时，才是一个值得被爱的人。所以她只能接受好的结果，无法面对不如意的考验。

所以在董卿的世界，能够度过那一段时光已是万幸。凡是在高压和没有童年下成长的小孩，他们的童年多么不幸。

对于董卿来说：越不能接受脆弱，人生就变得越脆弱。所以在面对父亲的指责说她不努力的时候，她没有就那样放弃自己，而是真的让自己变得更好。

人生中有许多无法避免的脆弱，比如学业受挫、事业困境、病痛缠身、年龄危机、不可避免的衰老，以及无法逃避的生命终结。

大多时候，我们太急于改变自己，却忽略了向自己的经历学习。如果人生中有一些事情，能让我们重新学着接纳自己，打开曾经对自己的禁锢，看见更多心灵的自由，那这样的经历就是我们人生的一场恩典。

人生中所有的脆弱和不完美，不是一种无力的羞耻，而是心灵成长的一个重要入口。它让你停下匆忙追赶虚无的脚步，回头看见真实却有温度自己。

人生，从这时开始，正因你跟自己有更深的连接，走上完全不同的道路。

---

在不如意里，发现这个世界的美意

拉姆·达斯讲过一个故事，有一个父亲老得走不动了，只能每天靠在门廊上看着儿子在田间劳作，什么忙都帮不上。儿子觉得这样的父亲已经没用了，就想如果父亲不在了，岂不更省事。

他让父亲躺在一个箱子，用车子推去丢下悬崖。快到悬崖时，父亲敲了敲箱子，儿子问：父亲，你还有什么想说的话吗？父亲说：把箱子留下吧，你以后还用得到它。

很多时候，当我们看到身上的脆弱和不足时，就好比这个儿子看到无用的父亲，只想赶快扔掉了结，却意识不到脆弱存在的意义。有时候，看似对自己无用的部分，如果我们不认真面对其中的功课，将是成长中错失的一大遗憾。

印度谚语说，蛇从不撕破自己的皮囊，等到时间到了，蛇会像脱衣服一样脱下皮囊。

有时候，当你不得不面对不如意时，发现自己因此变得非常脆弱时，向这些经历学习，你会发现这些不完美会为你打开一扇门，藏在后面的是整个世界的美意。

接受脆弱的过程，是与自己和解的过程，当你接纳了一些事情可能对自己来说不太好，你才能真正拥有一个足够好的人生。

在每个人的一生中，总会有许多的机会让你看见自己的脆弱，越早看见它，学习接纳它，你就越知道自己该去往哪里。

为更好努力，产生了改变现状的动力，而向脆弱学习，却能帮我们发现人生中更多的美意。

真正决定我们人生质量的，是如何面对生命里不如意的事情。