【易效能学习归来周检视】20171020-1029

【90天目标】

早睡早起，完成日历清单印象笔记三部曲（晚10早5）。

瘦身20斤 ，下午吃草。

践行自我时间管理，行动起来。

【反思】

1. 生活习惯：没有做到每晚在10:30之前入睡，早上一般在6:30之前起床。（检讨）

2. 打卡习惯：早起打卡，青蛙打卡，蝌蚪打卡。（嘉许）

3. 听书习惯：时间管理，财富自由，儿童时间管理。（坚持）

4. 家庭习惯：晚上到家放下手机陪伴孩子，和父母交流学习感想。（嘉许）

6. 社交活动：陪诚哥妈逛建材市场选材。（不错）

7. 个人成长：参加小组会议及每周班会，并分享。（嘉许）

8. 个人修行：坚持读诵佛经，没有做到拜忏。（努力）

这段时间做的不错的就是坚持每日三次打卡，晚饭不吃，走路上班。其他方面有待提高。

【计划】

1. 增加一个微习惯-睡前冥想（7天）

【感恩分享】

不要着急慢慢来。

20171101