传播正能量…（学习笔记）
《自我确认》
我永远传播好消息
我是一个好消息的传播者
我永远说积极的话
我永远说上进的话
我永远说赞美的话
我永远说鼓励的话
我见到任何人我都鼓励他们，赞美他们
我永远传播正面的消息
每当我和朋友在一起的时候
我就把注意力集中在他们的优点上
我不断地欣赏他们的优点，表扬他们的优点
我是他们优点的传播者
每当我遇到陌生人的时候
我就努力地找出他们的优点
然后对他们赞美
当我遇到高兴的事情的时候
我会尽情的快乐
当我遇到不如意的事情的时候
我会告诉我自己
这件事情的背后一定有成功的种子
这件事是来帮助我的
当我失败的时候
我告诉我自己
这是暂时的
一切都会过去
这是成功的前奏
是成功的阶梯
我是一个永远积极的人
我感谢我父母给了我生命
我感谢自己生而为人
我感谢自己拥有能感知的肉体
我感谢自己拥有能思考的大脑
我感谢自己拥有能感受的灵魂
我感谢自己拥有健康
我更感谢周围的人们
对我的关爱
我下定决心，以乐观的态度对待生活
我下定决心，以笑脸面对人生
我是一个具有积极心态的人
我是一个自信的人
我做任何具体的事情
都做认真的准备
我是一个有能力的人
我能做好交给我的任何事情
[爱心]爱的咒语
[玫瑰]1我以满腔的爱来迎接今日!
这是成功的极大因素,武力能劈裂一块盾牌,或能致人于死地,但唯有爱才能打开人们的心房。除非我能精通爱的艺术，否则将一辈子在生活底层打滚，做个不知名的小人物。
我要把爱当成最大的攻击武器，没有人能抵挡它的威力。人们或许会反对我的理论，怀疑我的谈话，讨厌我的长相，不喜欢我的穿着，看不惯我的行为，甚至不相信我的人品，但是我的爱心能像太阳一样熔化他们。
[玫瑰]2我以满腔的爱来迎接今日！
怎么爱法？
我以爱心来看待每一件事情！这使我获得了新生命！
我爱太阳，因为它温暖了我的身体；我也爱雨水，因为它洗净了我的灵魂；我爱光明，因为它引导了我的道路，我也爱黑暗，因为它把星星显给我看；我双手迎接快乐，因为它扩展了我的心胸，我也愿意忍受悲伤，因为它打开了我的灵魂；我感谢人们的赞美，因为它是对我的鼓励；我也欣然接受批评，因为它指明了我改进的方向；我喜欢人与人的和谐，因为它让我体会到生命的连接与美好；我也完全接纳矛盾，因为它让我有机会了解别人的想法和立场；我爱成功，因为它证明了我的判断，我也爱失败，因为它让我吸取了教训；我会感激地接受报偿，因为那是我应得的，我也欢迎阻碍，因为它们是我的挑战。
[玫瑰]3我以满腔的爱来迎接今日！
言辞上该如何表达？
我以爱心来赞美每一个人，这使我进入了人际关系的天堂！
我称赞我的敌人，他们会成为朋友；我鼓励我的朋友，他们会成为手足；我赞美我的亲人，这会点燃他们生命的热情；我表扬我的孩子和员工，这会促使他们上进；我欣赏我的爱人，这会使我们更贴心；我认可我的伙伴，这会让我们更好地合作；我总是找出理由赞美，而不是想尽办法道人长短！当我想赞美人的时候，我要由衷地大声赞美；当我要批评人的时候，我马上想到那句古老格言：“使人产生憎恨的.不是行为而是舌头！”因而立即转换思维，改为倾听和指导。
你看大自然的飞鸟、风声、海浪不都在高声赞美造物主吗？我正在唱出同样的乐章！这是我的秘诀，它改变了我的人生！
[玫瑰]4我以满腔的爱来迎接今日！
行为上该怎么做？
我爱每一个人的特性，用爱心拆散围在他们心外的那道墙，那道用仇恨、怀疑、嫉妒建筑而成的墙。并且搭上一条爱心的桥。
那些有野心的人也是我爱的对象，因为他们能激励我；而那些失败的输家，更是我爱的人，因为他们能够教导我；我爱那些达官显贵，因为他们也是凡人；我爱谦恭柔和的人，因为他们非凡；我爱有钱人，因为他们孤独，我更爱穷人，因为穷人太多了；我爱年青人，因为他们有的是信心；我也爱老年人，因为他们有智慧；我爱漂亮的人，因为他们眼中流露出凄迷；我更爱丑陋的人，因为他们有一颗宁静的心。
[玫瑰]5我以满腔的爱来迎接今日！
对待别人的言谈举止我要如何反应？
爱！唯有爱才是打开人们心灵之门的钥匙，它也是一面防御仇恨攻击的盾牌。任何打击，只要碰上我的新盾牌，就会化作雨水般柔软。我这面盾牌，不但在孤单时保护我，更使我人生中通行无阻。爱将在我失意时给我勇气，在我狂喜时平息我的浮躁。我心中这份爱越来越强，越来越大，越来越有力量。直到现在，我能够很自然地处在众人之中，面对许多不同的个性，而能.以爱.处之泰然！
[玫瑰]6我以满腔的爱来迎接今日！
当我遇到别人的时候，我该怎么做？
只有一种办法，用口头和表情告诉他我爱他。让对方由我的眼神、眉宇、微笑的双唇感觉我爱他，然后他会把心门打开。当一个人感觉被爱的时候，他才能接纳我这个人，进而接受我的观点。
[玫瑰]7我以满腔的爱来迎接今日！
要爱别人，我必须先爱我自己！
因此，不管我长的高矮胖瘦美丑，也不管我出身高贵还是卑贱，无论我是贫穷还是富有，也无论我的人生是辉煌灿烂，还是黯淡无光；更不管别人对我怎么评价，我都无条件地接纳自己，进而接纳我生命中的一切。
那我该怎么做？
我要善待我自己，做我自己最好的朋友。为此我必须检查任何进入我身体、灵魂、心怀和意念的东西。我绝不放纵私欲，反而珍惜健康、懂得节制；我也不会刻意压抑自己，而是尽力满足自己作为正常人的欲望；我绝不允许任何消极情绪伤害自己，而让爱、宁静、安详常驻我心。我不会让任何外在事情扰乱我内心的平静，我永远是我情绪的主人；我也不会让自己的心思有任何邪念，我要多方追求智慧；我不让自己的灵魂陷入自满的状态，我要多加静默、祈祷和思想。我更不让自己的心胸狭窄，我要它一天比一天宽广，足以温暖整个世界！
[玫瑰]8我以满腔的爱来迎接今日！
现在，我爱所有的人类。
仇恨已从我的每个细胞中消失。因为我没有时间恨人，我只有时间爱人。有了爱，我会怀有赤子之心，尊重一切生命；有了爱，我可以和任何人和睦相处；有了爱，我做任何事都会成功；有了爱，我不再孱弱，得到了健康；有了爱，我不再有恐惧，而获得了灵魂的自由；有了爱，我找到了心灵的宁静；有了爱，我成为了世界上平凡而伟大的人！
感谢上帝，让我成为了一个有爱的人！
