先上一张对比照，镇楼：

上：体重126，下：体重106

前记：

26年前，漫天飘雪的清晨，一只土肥圆君呱呱坠地。

打小就胖这句话被我诠释的近乎完美：10个月时体重23斤，胖到妈都不想抱，抱不动啊！

要说胖姑娘也有美人儿，粉嘟嘟的特别招人喜欢。奈何姑娘身上带着一股子土气，再加上一张大脸，简直不忍直视。脸大的悲惨只有我等大脸星人才能体会，丑不说，一胖还先胖脸。前两天去商场买衣服，营业员拿了一件L给我，我说：s就可以的。当我穿着s码衣服从试衣间出来的时候，那货悠悠的说了一句：还真能穿下啊，看来只是长了个大脸。唉。。【想看英语口语攻略的直接拖到最后就好哈】

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血泪史开始：

那时候的日子如墨水般黑暗且浓郁，浓的化不开。

当你圆的横竖一样宽，皮肤黝黑，满脸都是痘的时候，生活只用一个词语便能概括--黑色。

体重高三时期达到顶峰，那时候为了拼高考，每天学学学，心烦意乱的时候就吃吃吃。本想通过舞蹈特长参加自主招生，奈何舞蹈老师看了我一眼，说：算了吧，太胖了，没戏。高考结束后站到体重秤上的一瞬间，真心好想死。那种自卑的心情只有胖过的人才能理解。不出门，不见人，不照镜子，偶尔有人来家里做客，夸我：真厉害啊，考这么好。也认为人家是在讽刺我。

照片？开什么玩笑，自卑到想死的人怎么可能拍照！

后来去了英国，猛然发现姑娘我这圆成球的身材在那里只用穿12号衣服（通常最小为6号，最大44+）。自我感觉良好的很，炸鱼薯条放开了吃！加上不懂服装搭配，妥妥的一副移动的灾难大片：

红配绿。。。也是醉了 走到哪都是吃吃吃，谢谢冰冰友情处境.。

现在想来有点破罐子破摔的意思。反正已经这么胖了，那就吃吧。我外表丑，可是心灵美啊！姑娘们，听我一句，“心灵美“”这个词是基础，是前提，是一生必须坚持的信念！“外表美”与之同等重要！千万别小看它，瘦下来，美美的，人生随之开了挂！

胖了几年，自己开始讨厌自己，打心眼的讨厌！

不照镜子，不想出门，不与人交流，因为实在是太讨厌自己。看我那么消沉，爹妈开始鼓励我运动。每晚只吃蔬菜，小区楼下围着楼跑半小时。没错，只围着一栋楼跑，因为怕走远了碰到人。效果很不错，瘦了5斤。以前的裤子勉强能穿下了，人也正常了不少。也是在这时，接到了英国大学的录取通知书，稍微找回了一点自信。但现在看来，那时候的土简直满到溢出来！土掉渣烧饼要是征集代言人，本姑娘稳稳的胜出！上图：

即便如此，黑暗的色彩还是淡了一些，却仍旧毫无色彩。

成功瘦身，遇见新的自己！

瘦下来的并不费劲，前后不过100天。自己给自己制定了一个100天减肥打卡计划，起初不过是想看少吃多动100天，到底能有什么效果。跟肥肉较了次劲。100天，完成了！期间有周末，有小长假，有聚会，有疯狂想吃甜点的时候，也有打死都不想动的时候。但是，我赢了！肥肉君输了！要说效果，您自己瞧呀：

腿上的这货叫核桃，傲娇小王子一枚！

小内双还是那个小内双，肉肉脸还是那个肉肉脸。身体轻盈了不少，性格开朗了不少，人自信了不少！此时的我还不会化妆，每天素面朝天，但脸上的笑容却回来了！

黑暗渐渐退去，生活变回了他的本色。纯洁有余，却精彩不足。

重拾自信，把日子过出了花！

瘦下来以后最大改变莫过于更乐于与人交流。单位的活动也好，小区的活动也罢，不管是当志愿者去敬老院表演，还是参加越野赛，都好。总之，哪哪都有我！

与人交流的越多，就越发现世界之大，牛人之多。怎么办？努力学，努力追！后来啊，学了化妆，报了舞蹈班，闲暇时候自己录点外语广播，弹弹钢琴，过的好不自在。

没事儿玩玩一字马：

姑娘我小时候练过，别乱试，会受伤啊

周末参加个越野，跑个20km：

跑起来的射手，很开心

客串个双语主持

对了，还组了个舞蹈团，上周年会上跳了个街舞~

要改变自己很容易，无他，唯毅力尔！

其实所有的事情都是这样不是吗？认准一个目标，踏实去做就是了！瘦不下来？那是你没胖够！拍点儿照片【别自拍，自拍怎么都好看！】，每天没事看看。看看照片里的自己你喜欢吗？如果你都不喜欢，凭什么别人要喜欢你呢？

但，无论何时，请保持善良。如果你现在是万人敬仰的大神，请对身边的人好些，照顾一下他们有可能很脆弱的内心。如果你现在是一个玻璃心，请你坚强，也请相信周围的人真的爱你。然后，努力让自己变好，至少，变成你自己喜欢的样子！

新年将至，实在是一个开始改变自己的大好时机。开始吧，新的一年，迎接更好的自己！

“闻鸡起舞”挑战赛--新年第一个打卡100天比赛即将开始！新的一年一起努力哇！

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英语口语攻略：

【为啥不另起一篇？因为射手座都很懒啊！哈哈哈】

首先回答近几天问的最多的问题：

问：英语有捷径吗啊？   答：无

问：小白看美剧能学好不？ 答：不能。【天才除外，哈哈】

问：我就是不敢张口说咋办？答：凉拌。

问：不想看书，不想背单词咋办？答：多加点儿料，接着凉拌！

说正事：

口语，最终要的就是开口说！ 口音，发音重要吗？当然！但是你不说我咋知道你啥口音，发音哪不对呢？想纠正也无从下手啊哎呦喂！

说啥？

第一：可以跟读。找个发音标准且语速不快的视频先跟读，比如：女王圣诞致辞，May姐新春祝福等。读熟了以后记得把你的语音发给英语老师纠正啊，自己是找不到自己的问题的！语音一定要发给别人听！

第二：随便找一句话，说说你对他的看法。励志句子那么多，随便一句就好。比如我们昨天找的一句叫：if a woman talks and no one is listening, her name is probably mom. 弄懂句子意思后就可以开说了，观点随意，例如：过年应该多陪陪家人啊，要多说我爱你啊之类的。总之针对一句话，发表自己的观点就好！这是为了练习你对英语的运用能力！again，语音找英语好的帮你挑错！

第三：实在不知道说话就读书，课文也行！新概念1-4， 书虫系列都是比较基础的。材料都是现成的，读啊！

总之的总之，开口说！别管口音和语法，先开口！第二步才是注意发音和语法！

得，办法说完了！现在，开口，说！！