【回信】难熬的时候也都是怎么过来的

小贾：

见字如面

今天翻旧物，从前的字迹事迹。言为心声，文如其人，我发现那些记录好陌生，仿佛看到的不是我自己，是别的什么人，看字也可以看出这个人当时的一种状态，时而浮躁时而理想。

很是抱歉，隔了这么久今天才给你回信，其实我平时很少会有和陌生人微信上聊一些工作之外的事情，你大概是个例外。你在同龄人当中其实思想是比较成熟的，这大概也是跟你的经历和成长环境有关吧。

小太阿慧

其实我最难熬的一段时间应该也是18年的时候，每个人在年少时候或许会因为成绩不好遭到很多非议，会让家长也很头疼，我们在青春的时候都有一个叛逆期的，其实还是跟心态有很大关系，我们太在乎别人对我们的看法和评价了，我记得初中的时候，我数学老师说过：许多班级站在操场上参加每周一的升旗仪式的时候，每个人都害怕自己没有表现好，觉得似乎大家都在关注你，其实不然，大家也都跟你是一样的想法。

亲密关系中说过：“若我们相信，我们所需要的快乐、安全感、自尊或其他的许多事物，都要经由别人来实现的话，这就成了一个大问题了。”

我想要变得特别，那么，我就要变得很有价值，有用，我很重要，我要被赞赏，被接受。其实说白了我们都想要在社会上寻求一种归属感，在社会或者学校这个群体里感觉安全。父母那一代对我们的关爱就是吃饱了就行，更多的精力都是用来养家糊口，哪有什么时间关注我们的内心。

小太阳阿慧

我也会在心情不好的时候去超市买很多零食，一个人躲在家里拼命吃东西，人在焦虑的时候都会这样，吃东西能让我们获得短暂的快感，但是吃东西一时满足，到后面其实对身体伤害很大，所以建议，心情烦躁的时候转移注意力，运动，跑步，出去多跑跑，会你厌恶你所吃的所有食物，其次，可以找朋友倾诉，和朋友出去逛街啊，什么都可以，只要开心。实在不行，控制不住想吃东西，就吃一些粗粮，或许水果那些好消化的，这样吃的健康，还不容易胖，心情也好了很多呀。

任何事，适度吧，把自制力再稍微提一提，不为任何人，为自己。有一种说法，甜食中的甜味能给人带来幸福感。

我之前有一个朋友，他刚毕业的时候跟相恋女朋友分手了，家里的安排让他压力很大，他那段时间不跟外界的任何人说话，每天心情特别低落，好在那段时间我每天陪他聊天，跟他分享一些我的生活碎片，工作中遇到的趣事，后来他告诉我他那时候有轻微的抑郁症，他觉得自己的世界都是黑暗的，都快坚持不下去了，是因为我，他后面才慢慢走出来的，所以你要相信，这世上还是有阳光照耀的地方，我也希望你能做自己的小太阳。

小太阳阿慧

你现在能自己调整过来真的很棒，可能一开始会觉得很累，甚至在某个午后会去问自己，这样做到底是为了什么值不值得这样的话，但我们不管结果，过程坚持下来就好了。不要被太多的条条框框所束缚。

鲁迅先生说过：假如一间铁屋子，是绝无窗户而万难破毁的，里面有许多熟睡的人们，不久都要闷死了，然而是从昏睡入死灭，并不感到就死的悲哀，现在你大嚷起来，惊起了较为清醒的几个人，使这不幸的少数者来受无可挽救的临终的苦楚，你倒以为对得起他们么？

有一天冬天下班回去的路上，我看到坐在寒冷的街边卖糖葫芦的中年妇女，一边还看着电视剧，她冷吗？她也很冷吧，她身上罩着铁屋子里有努力，有勤劳，有心酸，也有麻木，也会从昏睡入死灭。

我前几天收到陌生朋友的一封信，他跟我说他才20出头，却已经有了高血压病、胆囊炎，他的妈妈查出了糖尿病，这个病是家族遗传病，但最要命的是他的外婆刚因肾衰竭走了。我看到前半段的时候我很难过，我不知道该怎么回复他，我感觉任何的安慰都显得苍白无力，但他们家还是正常上班，他还是照常上课，写论文，他养了一只狗，生活也还算过得下去。

小太阳阿慧

如果自己不真正面对生活，就永远是个懦夫。

写作是为了内心的需要，我很同意这句话，如果只是为了回这一封信而写，这个过程没有自己主动想写信来的快乐，所以你想要写信的时候回复我就好。