21 | 英魏剽悍组合 《哪有没时间这回事》

【Day2】今日阅读《哪有没时间这回事》，P31-P60

001 每个人都会拖延

不要把拖延想得太过可怕，没必要加强自己的挫败感，自律的人也会拖延，不过，区别在于拖延后自律的人采取不同的行动而已。

002 主动碎片化

当你面对一个大任务时，很焦虑，有很大压力，怎么办呢？选择去主动碎片化，把大任务拆解成一个个小关卡，再一一通关。学会去分批次产生成果。

003 不要临时抱佛脚

完成任务要注重质量和效益。要知道临时抱佛脚一般都不注意这些。不同投入的时间和成本决定最后的质量。

004 建构生活方式

把养成自律的一系列行为记录下来，给自己编程为一套行动习惯，固化下来，为自己省力处理问题提高效率。

005 自我实现

寻找到自我，激发自身潜能。对自己说，“可以做到，我是天才！”相信自己，每个人身上都有未被利用和发展不充分的潜能，寻找内在驱动力，努力去自我实现。