烦恼是缺乏信任的结果，活在当下将不再长期有烦恼。

什么是烦恼？为什么长期处于烦恼的状态中？

答案是：缺乏信任。

如果你让你自己相信，你可以活在当下，那么就没有什么是长期的了。

因为你的感觉不再创造足够的时间，来在你之内产生任何长期的东西了。

只有分离和评判创造时间 - 更多的时间 – 而时间让事情长期发生，比如轮回。