知行打卡第331天 6月24日

姓名:林丽花

渠道：福建运营中心

自2019年5月1日开始知行开卡，累计打卡331天；

【知-学习】

诵读《干法》、阅读《次第花开》、公开课《健康的本质》讲座；

中医看身体的状态从“精、气、神”上。精指的是物理原理，比如身体由各个肢体、五脏六腑组成，更细化一些可以说是由细胞组成。气分别有阳气、阴气、正气、邪气之说。男孩子的阳刚之气尤其重要。神，我的理解应该是对这个世界的人事物有一颗恭敬之心。

我们大部分都是普通人，那就应该允许自己普通，踏踏实实的做好当下的事，别整天费经心思想着如何大赚一笔，多用心做人做事。

扩大气量的三大方法：去恶（恶习、行为端正、孝敬父母）、第二个忘记了，立志向（心生慈悲之心）

【习-践行】

集中精力做好一件事—5:30起床。

今日起床时间7:50。觉察：自己的补偿心理非常严重，惰性十足。

陪伴：今日通过电话陪伴一人，通话时间为70分钟。陪伴效果0-10分，打8分。