《被讨厌的勇气》读后感

部分内容来自书评：阿德勒心理学:专治各种不开心https://weread.qq.com/wrpage/book/review/3300740_7nUlMky7m

如果说自卑是人类于世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追求意义人生中的必然能力。

阿勒德心理学，又是勇气心理学，如果你想摆脱现在的生活，勇气总是第一位的，这个勇气是被生活打击千回还能重新来过的力量。

我们的不幸是谁的错？ 根据佛洛依德的精神分析，过去影响我们现在的生活，那过去已无法改变，所以我们也很难改变现状？阿勒德提出了相反的理论，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。任何经历本身并不是成功或者失败的原因，而是我们赋予经历的意义。他提出目的论，情感不过是一种为了达成目的的一种手段而已。比如说，你有一个面试，在面试前你很紧张，引发肚子不舒服，产生不快感，进而搞砸了面试。你可以说你之前受过太多的面试拒绝，所以害怕再次被拒绝而产生紧张感，如同一个恶性循环。或者你可以用目的论，可能从一开始你就想搞砸面试，因为换工作等于到一个新环境，有未知的风险，害怕向前迈进或者是不能真正地努力，不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣 - 比如玩乐或者休闲时间，这就是拿不出该改变生活方式的勇气，即使有一些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。你为了搞砸面试这个目的，找到了受过太多次拒绝的这个理由。但你要知道过去的拒绝并不会影响到你这次面试的成功与否。

"人的一切烦恼都来自于人际关系"，如果你认真想想，你现在忧虑的事情，如果世界上只有你一个人了，你还会忧虑吗？学会课题分离，关注你自己的课题，关注当下的每分每刻，不干扰别人的课题。将大家视为伙伴，跳出小的圈子（家庭，公司），看向大的圈子，你会发现大部分人都想做对社会有意义的事情，贡献自己的价值，这样你就可以把所有人视为伙伴而不是竞争对手。

最后，祝大家都有勇气过自己想过的生活，有勇气牺牲去改变自我。