破戒了，吃了一个酸奶和两个小金桔

例假第二天，量非常大，难受一整天！

以这个为借口，吃了一个酸奶和两个小金桔！

朋友说锻炼减肥比节食好，节食让胃口变差，脸色变黄，不可取！

等过完这个月，我要试试。