冷冬,心脑血管疾病的“高发季” ,预防血栓生成,日常补硒很重要
冬季是心脑血管疾病的高发季节, 一个是运动量减少,一个是血液循环不畅, 所以在天冷的时候,预防性的进行日常硒剂补充显得尤为重要。
心脏病大家都知道,可是有一种心脏病叫“克山病”,估计了解的人不多。
克山病主要发生在农村,以心脏病变为代表,具体表现是心律不齐,心脏肿大成球、心力衰竭或心源性休克。
一开始医生们以为是营养不良,在病区采集了几百份粮食样品后,发现病因是土壤中严重缺乏硒元素。
一个体内不缺硒的人,进入病区按照当地饮食习惯后,3个月就出现克山病症状。
那么,除了克山病之外的心脏病,是否也与缺硒有关?
科学研究证明,心脏对硒十分敏感,因此缺硒会引起心肌损伤,所以对心肌梗塞等心肌病,硒可以改善各项心功能指标,起到辅助治疗的作用。
硒是怎么起到保护心肌作用的呢?
1.在心肌因为各种内外原因受到损伤的初期,硒可以维持细胞正常的新陈代谢。
2.当心肌损伤发展到中后期,硒可以推迟和延缓损伤的进程。
3.硒还能促进人体内的蛋白质合成及细胞修复。
4.硒能调节心律失常,改善心室性能,缩小心肌梗塞面积。
另外,硒对于血管也是非常有好处的,可以防止动脉粥样硬化的形成,也能加快硬化的消退,同时还能改善高血压和辅助降压,尤其是妊娠高血压的发病率。
硒对血管的另外一个好处还体现在降低血液的粘稠度,减少血栓的形成。
网上有不少新闻报道说,因为受伤而长期静养之后,起来活动就突发疾病去世了,其实病因都是因血栓脱落导致的肺栓塞。
久坐不动或者长时间卧床,都会导致血液流动减慢,另外如果长期处于缺氧环境的话,比如一些高海拔地区,人体会制造更多的红细胞来携氧,导致血液浓度增大。血液粘稠或流速慢,都容易形成血栓。
如果突然起身活动或用劲,使得血流速度改变,很有可能会导致血栓脱落,血栓随着血液上行堵塞血管,造成严重的脑梗塞、肺栓塞等。
硒能提高红细胞的携氧能力,保护红细胞膜的完整性,防止红细胞“老化”,避免人体制造过多的红细胞,从而使血液粘度明显降低,专家也通过实验证明了硒对脑梗塞有保护和促进愈合作用。
中老年人相对年轻人而言,更需要补充硒元素,是因为年纪大了之后,血管都会硬化,弹性降低,血红蛋白的携氧能力下降,导致血液浓度上升,气血不通畅,容易造成局部供血不足,从而引发冠心病、高血压、中风等病症。
周姨小档案:药学专业毕业,1979年分配到药检所,从事食品药品检验工作30年(主要针对生化药品、生物制品、保健品和化妆品等进行质量安全检验),2010年出国,在“生物制药王国”丹麦定居至今,对药品及保健品的研究和应用颇有经验和心得。