第二次减脂沙龙

2019.1.7星期一-8-4

大家好

NAMASTE

人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。

                ———  《钢铁是怎样炼成的》。 

      提前两周就开始做准备。把准备邀约，来参加沙龙人的名字写下来十位朋友。提前一周就邀约。

在周四再次提醒一下，到周六的上午，重新，确定一下时间能否来？

因为我是邀约人，在下午1点半之前要到会场，安排人去接王先生，我坐29路，到省图书馆下车，在13:35分到达。

楠楠先来到会场，和她简单介绍了一下。

接着教练坦也来到了现场，一年多没有见过了，看到她又胖了不少，和她拥抱问候一下。

没想到她又胖了，我心里挺难过的，觉得自己没有尽到老师的责任。没有督促她坚持练瑜伽。

最后是老王的来到。中午又去喝了酒。

非常感谢，你们在百忙中都来到。听我们的减脂课程。

沙龙由涛涛主持，先介绍了菲菲（一位宝妈）介绍她的减脂过程。

第二次减脂沙龙

用了三个多月的时间减了33斤。

她仿佛又回到了当姑娘的时代。

接着是侯老师，讲减脂和减肥课程。

我们进行营养干预。科学减脂不是减肥。是一套技术让肥胖康复。

病才需要康复。所以让肥胖康复，肥胖是百病之源。

这一次侯老师，把肥胖是如何形成的？肥胖的人不是营养过剩，是营养不良的。

第二次减脂沙龙

这一次的课程讲得非常详细。增加了一些没有听过的内容。

老师说：胎儿95%都是水，人体衰老过程是谁，减少的过程？

b族维生素又叫“生命的火花，”参与能量代谢。

有详细介绍每一种食物的热量高低。

所有的疾病康复都是靠营养修复细胞。

要是标营养师本。知识即良药。

减肥一定要营养充足。边减边补。

                全营养。

增加蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白。

控制脂肪的摄入，以不饱和脂肪酸的摄入为主。

适量摄入碳水化合物，以低升糖食物为主。

增加维生素和矿物质的摄入。充足水分的摄入。

第二次减脂沙龙

他们听得都非常认真。只有坦完整的把课程听下来了。

填写了调查问卷。测了体质。然后请侯老师给解读了一下。

晚上，

晩上和两年多没见的张老师，见个面。

第二次减脂沙龙

她现在在做传统文化的易经，数字解读。

还有90后的王总，一起吃的晚饭。

吃饭中，说起来数字，一算我和他都是六号人。

吸引力法则在我们身上表现的淋漓尽致。

很多相同的地方。还请王总跟我做解读，小人是非多。

我喜欢瑜伽和写日记，至今已坚持每天写日记一年多，这是我的第594篇原创日记。

微信，zh81180356

挺尸休息术了

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