微笑主义整合心理学

学习打卡记录（89）

哀伤辅导主要用于个体的丧失问题。丧失指失去曾经拥有的东西，包括人、关系、或事物。在丧失过程中，人们体验到强烈深刻的负面情绪，如无助感、孤独感、失控感、挫败感、愤怒、自责、内疚等等。

哀伤辅导协助人们在合理时间内健康完成悲伤体验，重新开始正常生活。

哀伤辅导的六项内容：讲述、支持、认知和情感处理、接受丧失、持续连接关系、制造意义。

哀伤辅导可以采用的方法有：绘画涂色、写信、写回忆录、手工制作、游戏疗法（我觉得沙盘游戏应该可以）、讲故事、阅读和灾难丧失有关的书籍、玩有关灾难的游戏、比赛、角色扮演、空椅子技术、使用象征性物品替代、开展仪式性的活动等等。