幸福减脂第15天
2022-08-10 本文已影响0人
TailyTang
8月12日（减脂第15天）
目标体重：55kg
原始体重：65.1kg
昨日体重：60.85kg
今日体重：60.95kg
腰围:87cm
臀围:102cm
胸围:91cm
大腿: 55cm
小腿: 38cm
手臂:29cm
昨日餐单：蛋白餐第2天
8：00 鸡蛋1个，蛋白2个
10：00 牛奶 100ml
12：00 鹅肉100克
14：00 牛奶100ml
17：00 鹅肉50克
19：00 鱼肉+牛肉+豆腐约200克（聚会估算）
全天喝水：2000ml ，苏打水830ml
走路3700步
