你要学会跟自己玩【39】无性自足无假外求

今天应邀参加王振她经济新闻发布会，早上不想起来但是为了承诺。吃了昨天的早餐，非常好。

出门上地铁，边听耳机，边用闻花香呼吸法。腹式呼吸，感觉自己身体很挺拔。所谓仪表姿态，其实是有方法的哦。

在地铁上，也用闻花香，在地铁的玻璃上看到自己嘴角微微翘起的表情，很可爱，很享受。而且很滋润自然。一直想自己拥有微笑的表情，但是为微笑而微笑，未免太做作。

闻花香这个表情，一可以练习腹式呼吸，二可以自然拥有美好微笑的表情，太好了。

当我致力于自己身体本身，而呈现给别人美好，其实不用言语，我已给社会和环境贡献了力量。自然会收获良好的人际关系。就像一朵花，不言不语，只独自摇曳美丽。

4：00-12：00

12：00-8：00

8：00-次日4：00

这种作息时间，可以偷出一日。

今天下午都在练习呼吸。奇怪，之前很累的挺胸收腹动作，现在轻而易举，应该是每天坚持的108大拜有了效果。

在万家丽，第一次知道有蜡像馆。经过第一层，看到香喷喷的面包，第一反应是买给崽吃。买了泡芙和提拉米苏。不是她，我永远不知道这些名字。

买了玫瑰口服液。

晚上开车来湘潭，女儿煮的火锅实在太好。她也不停地赞叹自己自给自足的幸福生活。

晚上坚持做大拜，女儿表扬我说我真努力。

虽然今天做得有点匆忙，在女儿面前有点不好意思，但坚持做了，一身毛毛汗，洗个热呼呼的澡。

人的心理：一件事情坚持了二十一以后，就不想放弃了。这是什么心理?