第八周超级个体复盘

精力管理

第八周超级个体复盘

1.一天/一小时/一周精力管理

2.4个精力管理策略

3.仪式感

都是由第一幅图来作为基础推展。

每一层基础需要被满足，精力也会像充电宝一样蓄满能量。

仪式感是让自己潜意识设计还开关，一旦被触发，就会不自觉地进行相应的事情，避免浪费精力。