2023.3.28

一些会有用，但多用来警醒的小tips:

1.找到喜欢的运动 一周至少运动三次

2.吃健康的，不吃油腻高糖高盐高油

3.坚持早睡早起

4.每天泡脚、喝茶

5.看古书

6.对讨厌的人、事，立刻远离，绝不内耗

7.不把任何人的话放在心上-赞美或辱骂听过就忘

8.坚持打伞涂防晒

9.找到自己的人生课题

10.对人生有清楚的规划

11.求知若渴，不断学习，不带功利心，只凭兴趣爱好广泛学习，浅尝辄止ok，深入研究ok，保持一直在学习的状态