时间管理第11周总结

11月14~11月20日

一.健康目标。

1.早睡早起方面，早起做的很好，基本在5:45~6点之前起床，但是早睡做的不好，大部分时间超过11点，而且经常忘记在更早打卡。 导致睡眠不足，七个小时白天犯困。

2.运动三次，11km已经达成。 周日的2.6km是带着小姑娘去跑的，特别开心。

3.好好吃饭方面一直做的还比较好，本周发现自己这个月胖了五斤，体脂率上升了3%以上，又要减肥到两位数。

4.心理和家庭基本上都比较健康，本周爸爸和老公因为床垫发生了很大的矛盾，要赌气回他老家，我和女儿都是去温暖她老人家。

5.上个月，12岁的女儿来了例假。小姑娘长大了。

二.事业目标。

1.每天一个a类客户，大部分都有达成。但对于校区合伙人老板b而不谈，现在的经理性格太强势，比较难相处。

2. 工资统计了四个月才11000，真的是最没尊严的收入。 老板好坑爹。没有合作和变现的事业都是耍流氓。

三.学习目标。

1.本周一直在听王红老师的职业规划音频。

2.周天整理了书柜，把所有的书籍进行了家庭，专业学习和孩子的分类。

四.反思和下一步。

1.晚睡是因为自己老是着急，女儿的睡觉时间，应该主动让他10点睡觉，爱自己，10:30上床关灯。 争取做到全家10点关灯。

2.没有客户预约的时候，坚决不加班。

3.要提高自己的收入，只有离开这个平台。先突破业绩10万，这个月全力以赴。

4.每周带小朋友运动两小时。

5.下周给自己找出十大深圳职业规划师，和目前热门的十大行业。

6.睡觉定闹钟，十点钟