2022-12-24

二零二二年十二月二十四号周六

今天睡前的感受是觉得自己最差，自己带着一种情绪，这种情绪是一种低品的情绪其实我觉得这种情绪带这种怨，有委屈到越有怨的哼。今天做了哪些事儿早上醒了，在床上待了一上午诶，不对不知道睡到了几点是哦，行了之后睡醒了之后看看小花小花早上吐了晚上的时候他又吐了一次今天给小花儿抓了一把粮他是吃了一半没看，没有看到他喝水排便时两次排便我觉得关于自己长时间和人分离，把自己封闭在一个环境里，让我觉得焦虑的情绪就像是把一只狗关在笼子里，长时间它就会嘶吼产生一种抵抗的情绪这种抵抗情绪的来源原理就是感觉不多实验原理会焦虑不开心下午1:30闹铃起床我煮了挂面吃然后看了赵本山的不差钱儿小品想到了多年后的小声音，所以打开了情景喜剧的综艺呀看都看不进去，然后我的小花儿在光猫上趴了一下午，我睡觉的时候关着门，它叫我出来的时候他就睡猫其实像人一样因为我不在他的身边，他没有安全感，所以他一直讲，但是他看到的时候他就足够安全感，所以才能踏实的睡此刻我的状态感觉自己的低频和低低频的一个状态自己接受了太多负面的信息，然后又拍不出，又无法正确的排解出去就像一个气球吹了太多的亲戚会爆炸最大的感受就是是睡不着，睡前的心情不好53星无神

53省无声从哪三个方面发现自己晋级职位中竖旗者才能输人我没有真正的放过自己我还是无法放，我自己形成了一种情绪和心理甚至是认知和行为上的一种模式就像装在套子里的克里斯托夫束缚自己我怎么才能认识到这种情绪的来源和如何解开自己这种情绪的任职行为模式总是缺少一种自，总是缺少一种自我的差距自我察觉的能力