吃药并不会让我们变成深井冰，它只是帮我们做回有知觉的人类
“只有疯子才会吃药”
“我不吃药，因为这些药会让我依赖。”
“我也吃过药，根本就没用。”
……
这些都是我们经常听到的拒绝服药治疗的理由。
当我们身体生病的时候，我们会选择吃药治疗。
当我们心理生病的时候，我们确在排斥服药治疗。
在这里，藏着我们对精神类药品最大的误解：
心理病心理治疗，和服药又有什么关系？
事实上，大多精神疾病的是我们的身体发生了器质性改变。而服药治疗也是精神疾病很常见，最有效的治疗方式之一，本质上它也在治疗我们的身体病。
今天，我们希望通过分享网友在服用精神类药品的经历，澄清人们一直以来对精神类药品的误解，这些都是他们想让你知道的。
1. 需要服药治疗并不说明你很脆弱，仅仅是有一种药物可以帮到你。就这么简单。
“我花了数年的时间才接受这样一个事实：我的抑郁症是一件很正常的事情，我应该认真对待它。或许有些人会说这样的话：'不如你试试冥想吧'又或者是'不如改变下你的饮食习惯，别总想着依赖药物。可惜实情是：引起抑郁症的根本原因是我脑子里发生的化学成分失衡所致，这不是一个坏情绪那么简单，这是一个真正的医疗问题。”
—emmamcg2
2. 服用精神类药物并不会使你变成“精神病”或者对社会构成什么威胁。
“这只是一个药品的名称，它可以用来治疗精神分裂症，双相情感障碍和严重焦虑等疾病，我们并不会对社会构成威胁，我们也不是'精神病'——我们只是一群在与疾病作斗争的人们。”
—Melanie Schneiderman，Facebook
3. 这和身体生病需要服药治疗一样。
“我在七年前被诊断为抑郁症，三年前又被诊断患有躁郁症，尽管为了能找到合适我的药物，我经历了大量的试错，但病情并没有因此变得稳定，或者变得更像原来的自己 ！如果我不小心漏服了一剂药，我会意识到我的心理对它们有多依赖，听起来可能有点吓人，但是有它们在对我来说也是一个巨大的安慰，打个比方就像：糖尿病患者每天都需要依赖胰岛素才能生存。这和服用精神类药物有什么不同呢？我不再需要在每一天的每一刻都生活在一场可怕的黑暗战斗中，我已经很感激了。”
—Cara Niedergall, Facebook
4. 找到最适合自己的药物和剂量是一个漫长的试错过程。
“我尝试了很多不同的药，这个过程需要大量的时间来测试并找到适合我的药，说实话，这很累人。但是一旦找到合适的药，你就会开始感到不同。”
—miker4524dbb87
5. 有时候，药物起效可能需要几个月的时间—每个人都不同。
“我每天都在服用舍曲林，期待着能发生那种一夜改变的奇迹，但实际上它需要几个月的时间才能起效，我的身体才能再次开始正常的运行。以前，我的焦虑，抑郁和强迫症非常严重，我很害怕离开家，而现在，我觉得自己的状态基本上和正常人一样了。“
—kayleeh444fbb17d
6. 有些药物可能会有各种不同的副作用。
“我有躁郁症，并且已经尝试了近20种不同的药物，其中一些药物有可怕的副作用，另我难以维持正常生活，如体重增加，肌肉抽搐，潮热和过度嗜睡。但未治疗的双相情感障碍同样也很难让我与之共存。
现在我已经找到了合适的药（对我有效并且副作用很小），我的情绪相对比较稳定，我能够再次学习、工作并维持正常的社交生活。 虽然我不喜欢每天服药，也不想总是这样惦记着这件事，但我真的很感激我现在的身体状况这么稳定。“
—bellexbelle
7. 药物的目的不是让你一下子摆脱掉精神疾病的困扰。
8. 当下服的一种药物起了作用，并不代表它会永远有效。“正在服药的我终于快解放了，经过多次的试错，我终于找到了能帮助我走出焦虑/抑郁症的最适合的药。我曾经在疾病中挣扎，甚至无法起床，现在我感觉轻松又自由。我的日子并不是突然一下子变完美了，但是比以前真的好多了！人们总会有这样的假想：只要服药，你马上就会被治愈，但其实药物大多是在帮助你应付日常的事情。”
—piperw4aebe64c1
“过去对你一直起效的药物突然不再有用，这意味着你可能需要调整药物，发生这种情况时千万不要灰心！因为每个人都会经历这样的过程。既然它仅仅是一个过程，那么请不要放弃。“
—annaf406e5dbe4
9. 常年服用药物会让你感觉依赖它。
10. 即使你不想要再服用它们，突然停止服药可能会导致严重的戒断反应—所以你应该和医生商量逐渐减量。“我患有产后抑郁症（PPD），产后焦虑症（PPA）和双相情感障碍，它们就像一个情绪过山车一样，因为这些精神疾病让我一直与药物保持着密切的关系。这就好像遗漏了当天的避孕药一样，它要付出的代价可严重得多。就像一个永无止境的循环，无法逃避只能面对。
—maeganc4835c7eab
“16岁时我第一次开始服用药物治疗我的抑郁和焦虑，它让我再次看到了世界的颜色。几年后我对服用药物越来越松懈，如果我早晨没有服药，我的身体在很多不同部位会出现剧烈疼痛和头痛。
当我20岁时，我决定停止服用药物，因为我不想要总是依赖它们。 我突然停止了服药（这不是医生推荐的），但是戒断的痛苦令我难以忍受，完全无法应对。 现在的我已经离开它们两年了。 我想说的是，你不要因为服药治疗精神疾病而觉得丢人，而且即使有一天你想停止服药也很正常，只要遵从医生的建议就好。
—Anonymous
11. 它们可能会影响你的性生活。
“我正与广泛性焦虑障碍作斗争，并且一直在服用艾司西酞普兰片—它唯一的缺点就是会导致性快感失调症—一种性功能障碍，即便有足够的刺激也难以达到性高潮。它很大程度影响了我的性生活。最终，我决定停止服用我的药物，虽然我还会有少量的焦虑情绪，但对我的影响几乎微乎其微。”
—samantham46d5caf7d
12. 没有来得及补充处方药品 有点可怕。
“我以前的药用完了，但因为保险的原因没来得及到医院开下个疗程的药，我已经断药一个星期了，确没办法去开药，这感觉太难受了。我总是头晕目眩，好像快要晕倒一样，但我又不得不继续工作和生活。”
—daultont
13. 药物会帮你在治疗的过程中获得更多疗效，并帮你将学到的方法能够付诸行动。
“靠着我的药物，让我能够使用心理咨询师教我的应对抑郁和焦虑的方法，而且在大多数情况下，它在我的日常生活中起到维持“正常”的作用，它们保证了我继续治疗的动力。服药帮助控制了我的症状，而学习的过程教会了我如何有效地控制我的抑郁症。”
—sarahm49e4a46cd
14. 或许你需要花费大量的时间在它们身上，但是没关系。
“直到我在一次自杀行动后进入急诊室，我才开始吃药，虽然我并不想依赖药物治疗，但我知道为了健康我必须这么做。在两种不同的药物作用下对我的抑郁和焦虑产生了巨大的帮助。现在，在医院治疗近四年之后的今天，我的精神病医生正在探讨逐渐减少我的药量，从前我从来不敢想象会有这样的一天。
—bglass28
15. 在尝试不同药物是否有效的起伏过程中，可能会影响到你的亲密关系。
“有时候，你不得不等待四到八周的时间才能知道自己的状况是否有改善，如果没有，你可能需要从头开始使用新的药物。这样的情况让你很难向你的伴侣或家人反复解释说'这应该是那个有效的药'，但是它没有起作用。这样的事情令人失望的地方是，你花费了大量的时间在等待，亲人也一直在尽力处理你的症状。但是好处是：在这段时间 ，你会变得更强大，并且更多地了解自己并锻炼了自己的韧性。”
—chlobot3000
16. 幸好，在寻找并使用了合适的药物后，同样也可以大大的改善你的亲密关系。
“作为一个服用精神类药物（舍曲林）的人来说，我的生活已经改善了110％。我患有严重抑郁症（MDD），在服用舍曲林之前，我的状态非常糟糕，并且会断掉和其他人的来往。现在我服药后，当我再次尝试与人交流，我所有的社交关系都开始有所改善，从来没有过这么好的感觉，我似乎又重新活了过来！”
—lenag425b0104f
17. 它协助你的医生进行正确的诊断。
“从11岁开始，我就一直在服用百忧解和安非他酮治疗抑郁症和焦虑症。在我18岁的时候，我也曾被诊断患有双相II型障碍，医生给我配了阿立哌唑片来帮我消除情绪波动和冲动行为。那11年来，我的情绪波动很小，但是我感觉在情感/精神/身体上很迟钝，就好像我过着“半生”，从来都不是过着“完整”的自己。
我现在22岁了，最近我被另一位精神病医生重新评估后，她诊断我患有注意力缺陷多动症。她让我停止再服用抗抑郁药和焦虑药，并给我开了安非他命，她认为我的焦虑和抑郁是因为我无法集中注意力，导致无法完成当下任务。我现在治疗多动症（ADHD）已经三个多月了，可以这么说我从来从来没有感觉这么好过。
—Kate Cummings, Facebook
18. 会有人「不明白」。
“有些人喜欢开玩笑嘲弄我，我收到了评论是：‘只有你疯了的时候才需要服药’，我已经失去了一小部分，因为我的疾病而变成了坏人的朋友。
—malonepaxton
19. 但也会一直有人这样做。
“多年来，我一直服用治疗强迫症（OCD）和情绪障碍的药物。我真的相信找到合适的药物和咨询师的治疗能够挽救我的生命。我的男朋友让我意识到在精神疾病中挣扎时有一个支持性伴侣是多么重要。我记得他第一次看到我吃药时，我自嘲了我的药，他说，“你吃药丸就像刷牙一样，没什么大不了的，这是好事。像这样很简单的一句话支持我，都可以给我很大的积极影响。”
—amsieleru
20. 最重要的是，服用药物是帮助你「找回美好」的基础。
“我花了很长时间才意识到我的大脑不能正常工作，而且我的所谓‘正常状态’实际上一直是一种焦虑症状。服用SSRI让我重新找回了自我，多年来我第一次可以睡上一整夜，我可以集中精力完成任务，而且我可以建立人际关系而不再总是再自我怀疑。吃药让我开始爱上自己，并对自己有了从未有过的信心。是它彻底改变了我的生活。
—laurenlederer
作者：抗抑君
配图：网络
来源：Shannon Rosenberg
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