20191207文琦分享

      最近遇到压力事件恐惧的情绪就会出现，我直率的请教老师和朋友。内在还与这种情绪对话，问自己情绪怎么在这么彽的能量层级上。

    今天画自己压力事件的冰山，高兴的觉察到我的应对姿态是一致性表达，更看到我从羞愧进步到恐惧，爱自己、尊重自己按自己的步骤慢慢来。